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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ♪4周年記念♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    E.V.Oパーソナルトレーニングジムトレーナー佐藤です!この度10月にE.V.O岐阜店は4周年を迎える事となりました!日頃から当店を支えて頂いている皆様に心より感謝申し上げます!ささ…続きを見る
  • ☆夏バテ解消☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!♪夏バテとは・・・夏バテとは、高温多湿の環境に身体がうまく適応できないことによる体調不良の総称です。【夏バテの症状】夏…続きを見る
  • ☆水分補給の大切さ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/22
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!暑い季節がやってきましたね!!この時期は水分補給が大変大切になってきます^ー^一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです(…続きを見る
  • ♪免疫力アップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/12
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!トレーニングは免疫力アップの源です!身体を動かし、筋肉を鍛えて代謝を上げて風邪に強い身体作りをしましょう^ー^さらにト…続きを見る
  • ♪体幹トレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/21
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!今回は体幹トレーニングについてお話しさせていただきます!体幹といってもたくさんの筋肉、動きがあります!大きくは胴体とイ…続きを見る
  • ♪たんぱく質の摂取メリット♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/10
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!タンパク質はアミノ酸20種類の組み合わせからなる体の主成分のひとつで視覚、触覚、味覚などの感覚や、さまざまなカラダの機能…続きを見る
  • ♪脂肪燃焼効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/7
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!脂肪がきになるこの季節!効率よく身体を引き締め、夏の準備をしたいですよね!運動して脂肪の落ちるメカニズムについてご紹介…続きを見る
  • ♪春のオススメ食材♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/1
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!食べ物が美味しい季節は秋だけではありません。春も旬な食べ物が盛りだくさんです♪♪春は夏に向けて、冬に貯めてしまった脂肪…続きを見る
  • ♪新春トレーニングスタート♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/27
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!春は新生活のスタートですね^ ^入学や、社会人になる方新たなスタートをする方がたくさんいらっしゃいます!トレーニングを初め…続きを見る
  • ♪しっかりトレーニングで脂肪燃焼♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/26
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!激しく動いて、たくさん筋肉を使い、脂肪燃焼をしましょう!有酸素も大切ですが、筋力アップをして代謝をあげることでさらに綺…続きを見る
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