エボパーソナルトレーニングジム ギフテン
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- 整体・カイロ
- 岐阜県岐阜市光明町３丁目3-2木之本アイリス107
- JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分
エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/22
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！暑い季節がやってきましたね！！この時期は水分補給が大変大切になってきます＾ー＾一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです（…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/21
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！今回は体幹トレーニングについてお話しさせていただきます！体幹といってもたくさんの筋肉、動きがあります！大きくは胴体とイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/10
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！タンパク質はアミノ酸20種類の組み合わせからなる体の主成分のひとつで視覚、触覚、味覚などの感覚や、さまざまなカラダの機能…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/1
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！食べ物が美味しい季節は秋だけではありません。春も旬な食べ物が盛りだくさんです♪♪春は夏に向けて、冬に貯めてしまった脂肪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/3/27
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！春は新生活のスタートですね^ ^入学や、社会人になる方新たなスタートをする方がたくさんいらっしゃいます！トレーニングを初め…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/3/26
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！E.V.O Personal Training Gymの佐藤です！激しく動いて、たくさん筋肉を使い、脂肪燃焼をしましょう！有酸素も大切ですが、筋力アップをして代謝をあげることでさらに綺…続きを見る
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