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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

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  • ストレッチは運動前?運動後?どちらが良いか解説!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回はストレッチは運動前か運動後どちらが良いか解説して参ります!【ストレッチについて】ストレッチといっても、実…続きを見る
  • 今話題のシューズがはける!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!だんだんと暖かくなってきて運動を始めようとおもっている方も増えてきたのではないでしょうか!当ジムでは今話題のonのシューズのレンタルもございます!実際に履いてト…続きを見る
  • トレーニングしていても筋肉がつかない原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は、トレーニングしても筋肉がつかない原因についてお伝えして参ります!・不十分な栄養摂取食事が十分に栄養を満…続きを見る
  • 生理周期を味方につけるダイエット法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    佐藤 涼
    生理中が痩せづらいと言われるのは、『プロゲステロン』というホルモンが関係しています。生理中になるとこのホルモンの分泌が増えることにより体内に脂肪や水分を溜め込もうとしたり…続きを見る
  • LYFTプロテイン新作登場!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    佐藤 涼
    LYFT WPIプロテイン ピーチ味が登場いたしました!当ジムではトレーニング後にWPCプロテインが飲めますが、WPIのものに関しては購入になります!新作でネットから買うのもめんどくさ…続きを見る
  • ダイエット中でも楽しめるおすすめの間食
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    佐藤 涼
    ダイエット中でも美味しく楽しめる、おすすめの間食をご紹介します。これらのスナックは低カロリーでありながら、満腹感を提供し、栄養価も高いので、安心して食べることができます。…続きを見る
  • プロテイン飲むと太る?って本当なのか解説致します!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!プロテインを飲むと太ると思ってらっしゃる方は多いと思いますので、解説していきたいと思います。【プロテインのカロ…続きを見る
  • ペアトレでお得に賢く体を変える
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    佐藤 涼
    エボパーソナルトレーニングでは通常のマンツーマントレーニングの他に『ペアトレ』のプランもご用意しております。パーソナルトレーニングには興味があるものの初めてで一人では不安…続きを見る
  • SOYプロテイン飲んでますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    佐藤 涼
    なぜ女性はソイプロテインを飲むといいのでしょうか。理由としては、ソイプロテインに含まれている「大豆イソフラボン」の存在が挙げられます。 大豆イソフラボンは、大豆に含まれて…続きを見る
  • 過食と闘う!筋トレで心と体を整え4つの効果的な対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    過食の原因は様々ですが、感情のコントロールの難しさや食欲の増加などが関与しています。まず、自身の過食のメカニズムを理解しましょう。食べ物がストレスや不安からくるものである…続きを見る
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