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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

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  • 筋肉痛の時にトレーニングしていいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!筋肉痛のとき、トレーニングするのはいいのか?ということについてよくご質問をいただきますので本日はそちらに回答…続きを見る
  • 秋の季節がやってきます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!暑い夏も終わりが近づいてきて、涼しくすごしやすい季節がやってきす!!美味しいものも増えてきて、食べ過ぎてしま…続きを見る
  • フルーツは太る?本当のところを解説
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今日は、フルーツが太るのかどうかについての話題を取り上げたいと思います。フルーツは健康的で美味しい食べ物であり、多くの栄養素を提供していますが、時折、その摂取…続きを見る
  • 食事を減らしすぎてはいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gym岐阜店の佐藤です!皆さん食事を減らしすぎてませんか?そこには大きな落とし穴があります!ダイエットを行う上で守ってほしい事、【基礎代…続きを見る
  • 浮腫みのケアはできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!パーソナルトレーニングでは美脚を目指すお客様が多くいらっしゃいますが美脚を目指すために欠かせないのが下半身の…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪の違いとその原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆さんこんにちは!脂肪は体内で重要な役割を果たす一方で、過剰な脂肪蓄積は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。脂肪は大きく内臓脂肪と皮下脂肪に分けられ、それぞれ異なる特徴…続きを見る
  • リバウンドしない為の秘訣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O  パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!本日はリバウンドをしないための秘訣をお伝えします!!一念発起で運動やダイエットを開始してもなかなか結果が出…続きを見る
  • 真夏のシミ対策!太陽と健康的な美肌のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!暑い日が続いており真夏の暑さと太陽の光を楽しむ一方で、肌の健康を守ることも大切です。特にシミは太陽光による肌への影響が考えられるため、真夏のシミ対策とビタミン…続きを見る
  • 太りやすい時間と太りにくい時間☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/19
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!シェイプアップのためにトレーニングと合わせて欠かせないのが食事です。そんな食事で気をつけたいのが食事の時間で…続きを見る
  • プロテインて水で割った方がいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O  パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です。プロテインの飲み方について水で割るのか、牛乳で割るのかというご質問をよくいただきます。本日はこれについてお…続きを見る
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