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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • 食べてないのに痩せない?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店 佐藤です。食べてないのに痩せない?!状態から脱出してダイエットを成功させるためには、食事と運動と代謝この3つのアプローチ…続きを見る
  • 筋トレは骨密度にも影響が!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です。これまで筋トレの効果についていくつかご紹介してきましたが実は筋トレを行うことで骨密度が上がることもわかってい…続きを見る
  • 急激な血糖値上昇を防ぐために!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    佐藤 涼
    E.V.O Personal Training Gym 佐藤です。GIとは炭水化物を含む食品を食べた時の消化吸収を示した指数です。低GI食品は糖質の消化吸収が緩やかな性質を活かして、エネルギーの消費に対…続きを見る
  • ストレートネックって何?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    佐藤 涼
    E.V.O  パーソナルトレーニングジム泉店の綿田です。今回は最近よく耳にするストレートネックについてです!ストレートネックとは別名スマホ首と呼ばれ、本来であればゆるやかなカー…続きを見る
  • 筋トレ初心者が目標達成するために必要なこと3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆さんこんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は筋トレ初心者のためのやるべきこ3選をご紹介します。筋トレは健康や体力向上、理想のボディを手に入れる…続きを見る
  • カフェインとトレーニングの関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は、コーヒーに多く含まれている”カフェイン”についてお話し致します。コーヒーにはカフェインが含まれている…続きを見る
  • 水分補給の効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/8
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!夏が近づいてきて暑くなってきましたね♪こんなとき忘れてはいけないのが水分補給です。水分補給はコーヒーや清涼飲…続きを見る
  • 全身浴でリラックス♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    佐藤 涼
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤です。ここでは【毎日の効率的な入浴方法】についてお話ししたいと思います!そもそも 毎日湯船に浸かることは、水圧によるマッサ…続きを見る
  • ニキビを消してお肌をキレイに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    佐藤 涼
    ニキビができてしまった。。。ニキビ跡が気になる。。。そんな方に朗報です♪1日おきに、豆乳とキレートレモンを交互に飲んでください☆今日は豆乳、明日はキレートレモン、明後日は…続きを見る
  • 効果的な筋トレのために考えるべきこと4選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    佐藤 涼
    みなさん、こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です! 今回は効果的な筋トレのためのトレーニングプランの組み立て方についてご紹介します。適切なトレーニング…続きを見る
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