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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • 季節の変わり目と体調について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤です。本日は「季節の変わり目と体調」についてです。ここ数日、雨が続き湿度が高く体調も崩しがちですよね。最近、頭痛やめまいが…続きを見る
  • 幸せホルモンを出しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は幸せホルモンについてご紹介致します。人間は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」というホルモンを分泌して…続きを見る
  • トレーニング前後の適切な食事とパフォーマンス向上
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です。トレーニングにおいて、適切な食事はパフォーマンス向上に不可欠な要素です。トレーニング前後には、特定の栄養素を…続きを見る
  • プロテインって必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    RUI
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店のRUIです!当店では、トレーニング後のプロテインをご提供させていただいております♪プロテインはタンパク質が豊富に含まれてお…続きを見る
  • 筋トレと睡眠の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!睡眠と筋トレの関係はすごく密接に関わっています(^o^)睡眠は身体と心の回復と再生の重要な要素であり、筋トレと組み…続きを見る
  • 筋トレ効果を高めるサプリ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!本日はサプリメントについてのお話をさせていただきます。マルチビタミンや鉄、プロテインなどさまざまなサプリメン…続きを見る
  • お尻ケアについて♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤です。スキンケアには気を配っていても、お尻ケアはつい怠りがちになってませんか?自宅でできるお尻の黒ずみのケア方法を紹介!【…続きを見る
  • 日頃からストレッチしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆様こんにちは(^o^)E.V.O Personal Training Gym 佐藤です。今回はストレッチについて、ストレッチをするメリットやポイントについてお話ししていきます。ストレッチというのは一般…続きを見る
  • コーヒーがトレーニングの効果を上げてくれる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆様こんにちは(^o^)E.V.O Personal Training Gym 佐藤です!今回は筋トレとコーヒーの関係について、コーヒーがどのようにトレーニングをサポートするかについてお話ししていきます…続きを見る
  • 朝食抜くのはN G!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    佐藤 涼
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤です。みなさま、朝食は食べられていますか?朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方も多いのではないでしょうか。実は、、、朝食…続きを見る
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