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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • 食事制限て必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!本日は食事制限て本当に必要なのか書いていこうと思います。ボディメイクをするにあたって”食事”はとっても重要に…続きを見る
  • 筋トレのための理想的な脂質の選択と避けるべき脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!筋トレを行う上で、適切な栄養摂取は非常に重要です。特に脂質の選択は、筋肉の成長やパフォーマンスに大きな影響を…続きを見る
  • 幸せホルモンを出しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は幸せホルモンと呼ばれるものについてご紹介致します。人間は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」というホル…続きを見る
  • 血糖値に気をつけましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gym 佐藤涼です!健康診断などで”血糖値”の値を測る機会があると思います。血糖値は検査をしなくても日常のカラダの変化でもわかりやすくなっ…続きを見る
  • 筋トレと有酸素☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gym 佐藤涼です!皆さまは”有酸素運動”はしていますか?有酸素運動とはウォーキングやジョギングのこと指します。~有酸素運動の主な効果~1.…続きを見る
  • 生理痛を軽減するための効果的なアプローチ3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤 涼です(^o^)今回は多くの女性が悩まれている生理痛に関してお話ししていきます!生理痛は子宮内膜が収縮することによって引き起こ…続きを見る
  • 腰に痛みがある時にトレーニングしていいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!今回は腰に痛みがあるときにトレーニングをしても良いのか?というお話をさせていただきます。腰痛にはいろいろな種…続きを見る
  • セルライトもバストに関係してる?エボパーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    佐藤 涼
    みな様こんにちはE.V.O Personal Training Gym 佐藤涼です。太ももやお腹、二の腕をつまむと見える肌のボコボコ見つけると思わずため息ついてしまうセルライト。女性なら一度は気にし…続きを見る
  • リバウンドしない秘訣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!本日はリバウンドをしないための秘訣をお伝えします!!一念発起で運動やダイエットを開始してもなかなか結果が出なかったり体…続きを見る
  • 過度な糖質制限はダイエット失敗招く!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O Personal Training Gymの佐藤です!今回は夏直前の今だから知ってほしい、糖質制限の危険と糖質制限が向いている人についてお話を致します!糖質制限は短期的に見…続きを見る
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