エボパーソナルトレーニングジム ギフテン
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- 岐阜県岐阜市光明町３丁目3-2木之本アイリス107
- JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分
エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/23
- 投稿者：
- 佐藤 涼
こんにちは！今回は綺麗に痩せてリバウンドをしない為に大切な「PFCバランス」についてお話しします。〈リバウンドの原理〉体重が急激に落ちてしまうと脳としては「生命が危機状態」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/19
- 投稿者：
- 佐藤 涼
筋肉を効率的につけるためには、正しい知識と計画が欠かせません。まず、トレーニングの基本を理解することが大切です。筋肉はトレーニングによる微細な損傷から回復する過程で成長し…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- 佐藤 涼
猫背は、現代社会で多くの人々が抱える姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で、背中が丸まりやすくなり、肩こりや腰痛、さらには全身のバランスの乱れ…続きを見る -
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