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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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  • 梅雨の体調不良を吹き飛ばす梅干しの効果とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は梅雨の体調不良を吹き飛ばす梅干しの効果についてお話しします。〈梅雨に起こりやすい体調不良〉梅雨の時期は気分が憂鬱になったり、食欲不振や体がだるくなんとな…続きを見る
  • 食物繊維の重要性!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!食物繊維は摂取してますか?食物繊維は、便通を整えて便秘を防ぐうえで欠かせないものです。 また、脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して身体の外に排出する働きがあるた…続きを見る
  • 健康な腰を保つための食事のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    腰痛は多くの人々が経験する身体の不快感の一つです。日常の姿勢の悪さや運動不足、筋力の低下などが原因となって起こりますが、食事や栄養も腰痛の緩和に大きな影響を与えることがあ…続きを見る
  • ダイエットに効果的!ココアの驚くべきメリットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回はダイエットにも効果のあるココアのメリットについてお話しします。〈ダイエットに適したココアの種類〉ココアには『ピュアココア』と『調整ココア』の2種類があり…続きを見る
  • カフェインの効果について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回はカフェインの効果について少しだけお話しします!日本ではコーヒーを飲む文化がまだまだ薄いですが、韓国ではトレーニング中にもコーヒーを飲むほどカフェインを常…続きを見る
  • 脂肪燃焼に効果的!脂肪を燃やすカルニチンとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    佐藤 涼
    〈カルニチンとは〉カルニチンは内臓脂肪を分解・燃焼させエネルギーへと変換し消費するために必要不可欠な存在です。カルニチンのおよそ75%は食事から補給し、残りの25%は体内で合成…続きを見る
  • 幅広い年齢層から愛されるジム!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!当ジムでは、幅広い年齢層の方にトレーニング指導を行なっています!もちろん、お客様がヘルニアなどお怪我をお持ちでもご対応させていただきます!気になることがありま…続きを見る
  • 【30代女性】上半身のラインを綺麗に出したいかた!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は数ヶ月でのお客様変化を載せております!下半身もかなりスッキリしておりますが、お腹の周りから背中にかけて非常にスッキリしています!週二のトレーニング+有酸…続きを見る
  • お酒がダイエットに与える影響とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は飲酒がダイエットに与える影響についてお話しします。〈お酒のカロリー〉お酒を飲むと痩せにくいのには、お酒に含まれているカロリーの問題があります。ハイボール…続きを見る
  • お米は痩身の味方!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    佐藤 涼
    春の陽気を感じるどころか、暑さをじわじわ感じて薄着の準備をしておらず焦っている人もたくさんいると思います。そして焦りからとりあえずお米を抜いて、体内の水分を抜けたことによ…続きを見る
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