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【整体・猫背矯正・骨盤矯正】ハンズ治療院 東中野院

ハンズチリョウイン ヒガシナカノイン

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  • 東京都中野区東中野1-56-5 ホシノビル1F
  • JR東中野駅西口改札出てすぐ左手の階段を降りて徒歩7秒!約15歩!

ハンズ治療院 東中野院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/1/13
股関節の痛みに悩んでいませんか?
こんにちは。ハン治療院の田原です!
今日は、すごく暑いですね!
気温は33℃でした!
水分補給、暑さ対策はしっかりしてくださいね!

今回は、グロインペインについて紹介していこうと思います。
サッカーなどに多く見られ、鼠径部周辺に痛みが出てくる疾患です。

 受傷原因は、体幹から股関節にかけてスポーツによる使い過ぎによる筋力低下、
柔軟性の低下などで拘縮が起こり、股関節周りに痛みが発生すると言われています。
キック動作やランニングの繰り返しの運動によって、ストレスが加わり、
痛みが発生すると言われています。

 症状としては、圧痛、運動痛、特に、鼠径部や大腿の内転筋、下腹部までに、
放散痛ががあるのが特徴です。股関節の可動域が狭くなったり、筋力低下がが出てきます。 

 好発スポーツとしては、サッカーがが大半を占めますが、陸上、長距離ランナー、
ラグビー、バスケ、などの走ることが多い競技や、股関節の可動がおおきいスポーツを
やられている方にも発生することが多い疾患となっています。

 予防法としては、股関節周辺の筋肉の柔軟性の向上、体幹や股関節周辺の筋肉の強化、
などが挙げられます。
また、サッカーなどでは、ただし動作の習得なども予防としてあります。
またストレッチや準備体操などしっかり行いましょう!!

 股関節痛で悩んでるスポーツをやってる人は、しっかりと準備して、スポーツに
挑みましょう!!
ケガして好きなスポーツをできなくなるのはもったいですよ!!


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ハンズ治療院 東中野院 田原 陸
ご来店お待ちしております
柔道整復師
田原 陸タハラ リク
投稿者
ハンズ治療院 東中野院 田原 陸

柔道整復師

田原 陸

タハラ リク

皆様に寄り添い、根本改善を行います!!!!

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ハンズ治療院 東中野院のブログ(股関節の痛みに悩んでいませんか?)/ホットペッパービューティー

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