ハンズチリョウイン ヒガシナカノイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都中野区東中野1-56-5 ホシノビル1F
- JR東中野駅西口改札出てすぐ左手の階段を降りて徒歩7秒!約15歩!
ハンズ治療院 東中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/14
- リンパと体調の関係性!!
- こんにちはハンズ治療院の小栗です。

リンパと体調、かなり密接に関係しています。
リンパって何をしてる?
リンパは体の「お掃除&防御システム」みたいな存在です。
・老廃物・余分な水分の回収
・ウイルスや細菌への免疫反応
・脂肪の吸収(腸のリンパ)
血液みたいに心臓がポンプで流してくれるわけじゃなくて、筋肉の動きや呼吸でゆっくり流れてるのが特徴です。。
リンパが滞ると起きやすい不調
リンパの流れが悪くなると、こんなサインが出やすいです。
体や顔のむくみ
だるさ・疲れが取れない
肩こり・首こり
風邪をひきやすい(免疫力低下)
肌荒れ、くすみ
頭がぼーっとする
「なんか不調だけど病気ってほどじゃない…」ってとき、リンパが関係してることも多い。
体調とリンパの関係ポイントは
運動不足 → 筋肉が動かずリンパが流れない
ストレス → 自律神経が乱れてリンパも停滞
冷え → 血流&リンパの流れが低下
睡眠不足 → 回復と免疫が落ちる
つまり、生活習慣がそのままリンパに影響すると考えれています。
リンパを整えると体調はどうなる?
むくみにくくなる
体が軽く感じる
免疫力が安定しやすい
疲れの回復が早い
自律神経も整いやすい
美容だけじゃなく、「なんとなく不調」改善にも効くのがリンパの流れです。
今日からできる簡単ケア
深呼吸(特に腹式呼吸)
軽いストレッチ・散歩
首・脇・脚の付け根をやさしくさする
体を冷やさない
水分をこまめにとる
ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正/頭痛/ヘルニア/О脚/X脚/変形性膝関節症/冷え性/むくみ/骨盤矯正/猫背矯正/フット矯正/産後矯正/EMS/楽トレ/インナーマッスル/トレーニング
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(18)
- 2025年12月分(22)
- 2025年11月分(22)
- 2025年10月分(24)
- 2025年9月分(14)
- 2025年8月分(24)
- 2025年7月分(29)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(36)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(11)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(21)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(27)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(37)
- 2023年3月分(43)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(18)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(55)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(48)
- 2022年3月分(19)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(6)
もっと見る
ハンズ治療院 東中野院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛/歪み/反り腰】骨盤矯正+ほぐし整体50分 ¥6900→¥3980
|
|
新 規 |
¥6,000 【姿勢/循環/疲労/自律神経バランス改善】全身骨格矯正60分¥9300→¥6000
|
|
新 規 |
¥4,980 【首・肩こり/疲労/姿勢改善】猫背矯正+ほぐし整体50分 ¥8100→¥4980
|
|
新 規 |
¥5,980 【首・肩こり/腰痛/歪み】猫背・骨盤矯正+ほぐし整体60分¥9600→¥5980
|
|
全 員 |
¥0 【クーポン選びに迷ったらこちら!】メニューを相談したい方(整体/骨盤猫背)
|
|
全 員 |
¥6,000 【美容鍼】 リフトアップ/肌質改善/浮腫予防 ¥9,300円→¥6,000円
|

