ハンズチリョウイン ヒガシナカノイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都中野区東中野1-56-5 ホシノビル1F
- JR東中野駅西口改札出てすぐ左手の階段を降りて徒歩7秒!約15歩!
ハンズ治療院 東中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/7
- 花粉症対策 くしゃみ対策
- こんにちはハンズ治療院の小栗です。

くしゃみが止まらないの、本当につらいですよね。
即効性のある対策+根本対策に分けてまとめます。
今すぐ止めたいとき
1.鼻を温める
蒸しタオルを鼻に当てると粘膜の過敏が落ち着きやすいです。
2.鼻うがい(生理食塩水)
花粉を物理的に洗い流すのが即効性◎
※真水はしみるのでNG。
3. 市販の抗ヒスタミン薬
眠くなりにくい成分(例:フェキソフェナジン、ロラタジン)がおすすめ。
日中の予防
不織布マスク(顔にフィットさせる)
ワセリンを鼻の入り口に薄く塗る(花粉ブロック効果)
帰宅後すぐ洗顔・鼻をかむ
一番効果が高いのは?
実は、ステロイド点鼻薬がくしゃみにはかなり有効です。
市販もありますが、耳鼻科処方の方が効きやすいことが多いです。
くしゃみを連発する人向け裏ワザ
舌で上あごを強く押す
鼻の下(人中)を強く押す
→ 反射を一時的に抑えられることがあります。
ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正/頭痛/ヘルニア/О脚/X脚/変形性膝関節症/冷え性/むくみ/骨盤矯正/猫背矯正/フット矯正/産後矯正/EMS/楽トレ/インナーマッスル/トレーニン

サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(18)
- 2025年12月分(22)
- 2025年11月分(22)
- 2025年10月分(24)
- 2025年9月分(14)
- 2025年8月分(24)
- 2025年7月分(29)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(36)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(11)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(21)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(27)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(37)
- 2023年3月分(43)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(18)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(55)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(48)
- 2022年3月分(19)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(6)
もっと見る
ハンズ治療院 東中野院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛/歪み/反り腰】骨盤矯正+ほぐし整体50分 ¥6900→¥3980
|
|
新 規 |
¥6,000 【姿勢/循環/疲労/自律神経バランス改善】全身骨格矯正60分¥9300→¥6000
|
|
新 規 |
¥4,980 【首・肩こり/疲労/姿勢改善】猫背矯正+ほぐし整体50分 ¥8100→¥4980
|
|
新 規 |
¥5,980 【首・肩こり/腰痛/歪み】猫背・骨盤矯正+ほぐし整体60分¥9600→¥5980
|
|
全 員 |
¥0 【クーポン選びに迷ったらこちら!】メニューを相談したい方(整体/骨盤猫背)
|
|
全 員 |
¥6,000 【美容鍼】 リフトアップ/肌質改善/浮腫予防 ¥9,300円→¥6,000円
|

