ハンズチリョウイン ヒガシナカノイン
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ハンズ治療院 東中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
- 花粉症 目がかゆい対策
- こんにちはハンズ治療院の小栗です。
目のかゆみは本当につらいですよね。
外出時に悪化しやすいタイプ向けに、効きやすい順でまとめます。
今すぐ楽にする方法
1. 人工涙液で洗い流す
防腐剤なしタイプがおすすめ。
花粉を“物理的に除去”するのが一番即効性あります。
2.冷やす
冷たいタオルでまぶたを冷やすと炎症が落ち着きます。
※こするのは絶対NG(悪化+角膜を傷つけます)
しっかり効かせたい場合
・ 抗アレルギー点眼薬
市販でもOK。
症状が強いなら眼科処方の方が効果高め。
・ステロイド点眼(医師処方)
重症の場合のみ。自己判断はNG。
外出時の予防
花粉対策メガネ(かなり効果あり)
帽子をかぶる(髪に付いた花粉が目に落ちるのを防ぐ)
目の周りにワセリンを薄く塗る人もいます
帰宅後ルーティン(重要)
玄関で服を払う
すぐ洗顔(まつ毛にも花粉ついてます)
人工涙液でリセット
特に多い原因
日本では スギ花粉 や ヒノキ花粉 の時期に目の症状が強く出やすいです。
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