オンカツリンパボディケアサロン エン
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投稿日：2026/1/28
- 冬の寒さで悪化！肩こり首こり注意報
- こんにちは
マッサージセピストの片桐です
ここ数日風が強いですね
お天気も曇りのせいか気温が上がらず寒さが厳しいです
寒いと悪化するのが肩こりと冷え性
寒くなると人はできるだけ熱を逃がさないようにするため
無意識のうちに体を丸めますさらに寒いと血行も悪くなるので肩こりが悪化します（T T）
そして血行が悪くなるということは
体全体に血液がいきわたりにくくなるということ
そうしてつま先や指先から冷えていきます
いわゆる末端冷え性ですね
セルフでできる対策としては
1.温かい飲み物を飲む
2.肩までしっかり全身浴
3.体を冷やさないように温かい服装をする
と、いったところでしょうかでも、自分でできる対策だけでは正直なところ改善までは難しいです
そんなときはプロにおまかせ！
マッサージでしっかり体をほぐして全身のめぐりをよくした後は
ハマム（スチームサウナ）で体の芯からしっかり温め！
マッサージとハマムの組み合わせは最強！
この組み合わせで肩こり首こり、ついでに冷え性を改善できたお客様続出です♪
肩こりや冷え性は人によっては本当に申告な問題になります
肩こりからくる頭痛で寝込んでしまったり
寝つきが悪くなり睡眠の質が低下したり
つま先が冷えすぎてしびれを感じたり、中には足の感覚がないという人も！
寒い冬を快適にのりきるためにもしっかりケアしてくださいね#アロマリンパマッサージ#リンパマッサージ#オイルトリートメント#ボディトリートメント#オイルヘッドスパ#ヘッドスパ#ハマム#スチームサウナ#温活#ボディケア#ダイエット#リンパ#食事相談#完全個室#プライベートサロン#姫路#加古川#東加古川#浜の宮#別府#尾上の松#マッサージセラピー#マッサージセラピスト
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