パリスヒロトン
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- 熊本県熊本市中央区桜町5-17 SAKURA TERRACE 1F
- 西辛島町駅徒歩1分
パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/27
- そのダイエット、逆効果になっていませんか??
- こんにちは♪
ぽっちゃりエステティシャンの鈴木です!
・食事減らしてるのに痩せない
・むくみやすい
・体重は落ちても見た目が変わらない
・リバウンドしやすい
実はこれ
タンパク質不足が原因の方がとても多いです!!
体の中のタンパク質は
筋肉、内臓、肌、ホルモン、酵素
ほとんど全てに関わっています。
つまりタンパク質が足りないと
・代謝が落ちる
・脂肪が燃えにくい
・むくみやすくなる
・肌もたるみやすくなる
という状態に。
さらに怖いのが
食事制限だけのダイエット
体はエネルギー不足になると
脂肪ではなく“筋肉”から分解してしまいます!!
すると
体重は落ちるでも見た目は変わらない、むしろ太りやすい体になる
これが
「頑張ってるのに痩せない」の正体です。
ここで大事になるのが
しっかりタンパク質を補うこと
ただし!!
食事だけで必要量を摂るのは正直かなり大変です。
(1日に必要量=体重×約1g前後)
忙しい方や食事量が少ない方ほど
不足しやすくなります。
そこでおすすめなのが、プロテイン!!プロテインは
「太るもの」ではなく
痩せるために必要な栄養
なんです♪
痩せるために大事なのは
「減らすこと」ではなく
→正しく補うこと
ここが変わるだけで
結果は大きく変わります♪
味ごとの特徴をまとめて見ました♪
★ダークココア★
満足感・置き換え向き
・甘さありで飲みやすい
・おやつ欲を抑えやすい
・ダイエット初期におすすめ
→「食欲強い人・間食やめたい人」
★抹茶(W抹茶)★
美容・抗酸化寄り
・カテキン系で抗酸化
・スッキリして飲みやすい
・むくみ・くすみケアにも◎
→「肌・むくみ・インナーケア意識高い人」
★コーヒー★
代謝・スイッチ系
・カフェインで代謝サポート
・朝や運動前に◎
・眠気覚ましにも使える
→「朝弱い・代謝上げたい・動く前」
★黒ごまきな粉★
腸・女性向けケア
・食物繊維・ミネラル豊富
・腸内環境・便通サポート
・女性ホルモン系にも◎
→「便秘・冷え・女性特有の悩み」
味=ただの好みじゃなくて「目的」で選ぶ
・ダイエット重視 → ココア
・美肌・抗酸化 → 抹茶
・代謝UP → コーヒー
・腸、女性ケア → 黒ごまきな粉
気になられる方は是非一度スタッフにご相談下さい♪
本日もPARISでお待ちしております♪

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