カンダハピネスシンキュウセイコツイン
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神田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 猫背が身体に与える影響 【神田】(整体)
- 「気づいたら背中が丸くなっている」「姿勢が悪いと言われる」このようなお悩みはありませんか?

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな体の不調を引き起こす原因になります。ここでは、猫背の原因と改善方法についてお話します.
●猫背の主な原因
・長時間のデスクワーク
パソコン作業が続くと、無意識のうちに頭が前に出て背中が丸くなりやすくなります。
この姿勢が続くことで首や肩に負担がかかります((+_+))
・スマートフォンの使用
スマートフォンを見る姿勢は、下を向く時間が長くなりやすく、
首や背中の筋肉に大きな負担を与えます。
・筋力の低下
背中やお腹の筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持することが難しくなり、猫背になりやすくなります。
●猫背を改善するための方法
・姿勢を意識する
座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
頭が前に出ないように注意することも大切です。
・ストレッチを取り入れる
胸を開くストレッチや肩甲骨を動かす運動を行うことで、
背中周りの筋肉のバランスを整えることができます。
・整体院でのケア
猫背の原因が骨盤や背骨の歪みにある場合、整体院で体のバランスを整えることで、
正しい姿勢へと導くことが可能です!
猫背は日常の姿勢や生活習慣によって起こることが多く、
放置すると肩こりや腰痛などの原因になります。
セルフケアに加えて整体で体のバランスを整えることで、姿勢の改善につながります(^^)/
------------
神田はぴねす鍼灸整骨院★
千代田区鍛冶町2-1-1-3F
TEL:03-3526-2898
JR神田駅南口
銀座線神田駅
営業時間
(月曜日~金曜日)
11:00~15:30 16:30~20:30
(土曜日、祝日)
10:00~19:00
定休日 : 日曜日
TEL :03-3526-2898
LINE@予約も受付中♪
ID:hoq2211z
HP:https://happiness-kanda.com/
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