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マッサージ・整体・骨盤矯正 いきいき回復院

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いきいき回復院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

158件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 足の捻挫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    西山 里志
    捻挫とは?関節が本来の可動域を超えてひねられ、靭帯(じんたい)や関節包が傷つくケガです。足の捻挫主な原因 1,足をひねる(内返し)     段差・階段・石につまずく 2,…続きを見る
  • 花粉症の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    西山 里志
    ◎花粉症の原因と対策  スギ・ヒノキなどの花粉日本では   春:スギ・ヒノキ   夏:イネ科   秋:ブタクサ       が主な原因です。花粉が体内に入る↓体が「異物」と判断↓免疫が過剰…続きを見る
  • スマホ首(ストレートネック)とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    西山 里志
    スマホ首(ストレートネック)とはスマホを見る姿勢で首が前に出続けることで起こる不調です。本来カーブしている首の骨がまっすぐになり、負担が激増します。よくある症状(整体院で…続きを見る
  • 自律神経が乱れると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    西山 里志
    自律神経が乱れると1.慢性的な疲れ・だるさ・朝から疲れている・寝ても回復しない・体が重い・やる気が出ない◎自律神経は「回復モード」を司るので、乱れると疲れが抜けません。2.寝…続きを見る
  • 目の疲れのセルフケア(即効タイプ)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    西山 里志
    目のピント筋ストレッチ(超効く)やり方  指を30cm前に出す  指を見る  次に遠くを見る  これを10回  ○ ピント筋がほぐれる ○ デスクワークの人は必須☆ 痛み台東区入谷の整体院…続きを見る
  • 首こり・首の痛みの主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    西山 里志
    首こり・首の痛みの主な原因◎ 首が前に出る姿勢(最大原因)  スマホ・PCで頭が前に出る  頭は約5kg → 前に出るほど負担激増  首の後ろの筋肉が常に緊張   △ 現場では …続きを見る
  • 股関節痛の主な原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    西山 里志
    股関節痛の主な原因1,筋肉の硬さ・バランスの崩れ・お尻・太もも・股関節周りの筋肉が硬い・デスクワークや運動不足で動きが少ない→ 股関節に負担が集中し、痛みが出やすくなりま…続きを見る
  • 五十肩の改善法|自宅でできるセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    西山 里志
    五十肩の改善法|自宅でできるセルフケア五十肩は時期に合ったケアを行うことで、回復を早め・悪化を防ぐことができます。ここでは【安全で効果的なセルフケア】を段階別にお伝えしま…続きを見る
  • 五十肩(肩関節周囲炎)のおもな悩み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    西山 里志
    五十肩(肩関節周囲炎)のお悩みは?五十肩は、肩の痛みと動かしにくさが徐々に強くなるのが特徴です。主なお悩み腕を上げられない・後ろに回せない(洗髪、結ぶ、服の着脱がつらい)…続きを見る
  • 腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    西山 里志
    腰痛の原因 1. 長時間の同じ姿勢(座りっぱなし・立ちっぱなし) 血流が悪くなり、腰回りの筋肉が硬くなります。2, 姿勢の崩れ(猫背・反り腰) 骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰に…続きを見る
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いきいき回復院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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