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マッサージ・整体・骨盤矯正 いきいき回復院

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いきいき回復院のブログ

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177件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れの主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    西山 里志
    自律神経の乱れの主な原因1, ストレス(精神的ストレス)仕事・人間関係・不安などが続くと交感神経(緊張モード)がずっとONになります。例仕事のプレッシャー人間関係、将来の不安…続きを見る
  • 脊柱管狭窄症の原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    西山 里志
    脊柱管狭窄症の原因と改善方法主な症状よくある特徴があります。歩くと足がしびれます。太もも、ふくらはぎ、足に症状が出ることが多いです。少し休むと回復するのも特徴です。これを…続きを見る
  • 足の裏が痛い原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    西山 里志
    足の裏が痛い原因と改善方法1、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)【一番多い】  特徴   朝起きて最初の一歩が痛い   かかと~土踏まずが痛い   長時間歩くと痛い   …続きを見る
  • 寝違えの原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    西山 里志
    寝違えの原因と改善方法寝違えの主な原因1. 長時間同じ姿勢・ソファで寝落ち・うつ伏せ寝・デスクワーク疲労→ 筋肉が固まった状態で血流が悪くなる2. 枕が合っていない・高すぎる・…続きを見る
  • 足の捻挫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    西山 里志
    捻挫とは?関節が本来の可動域を超えてひねられ、靭帯(じんたい)や関節包が傷つくケガです。足の捻挫主な原因 1,足をひねる(内返し)     段差・階段・石につまずく 2,…続きを見る
  • 花粉症の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    西山 里志
    ◎花粉症の原因と対策  スギ・ヒノキなどの花粉日本では   春:スギ・ヒノキ   夏:イネ科   秋:ブタクサ       が主な原因です。花粉が体内に入る↓体が「異物」と判断↓免疫が過剰…続きを見る
  • スマホ首(ストレートネック)とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    西山 里志
    スマホ首(ストレートネック)とはスマホを見る姿勢で首が前に出続けることで起こる不調です。本来カーブしている首の骨がまっすぐになり、負担が激増します。よくある症状(整体院で…続きを見る
  • 自律神経が乱れると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    西山 里志
    自律神経が乱れると1.慢性的な疲れ・だるさ・朝から疲れている・寝ても回復しない・体が重い・やる気が出ない◎自律神経は「回復モード」を司るので、乱れると疲れが抜けません。2.寝…続きを見る
  • 目の疲れのセルフケア(即効タイプ)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    西山 里志
    目のピント筋ストレッチ(超効く)やり方  指を30cm前に出す  指を見る  次に遠くを見る  これを10回  ○ ピント筋がほぐれる ○ デスクワークの人は必須☆ 痛み台東区入谷の整体院…続きを見る
  • 首こり・首の痛みの主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    西山 里志
    首こり・首の痛みの主な原因◎ 首が前に出る姿勢(最大原因)  スマホ・PCで頭が前に出る  頭は約5kg → 前に出るほど負担激増  首の後ろの筋肉が常に緊張   △ 現場では …続きを見る
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いきいき回復院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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