ボディケアサロンウタタネ
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ボディケアサロン ウタタネ(UTATANE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
- 寒暖差が、肩こりを悪化させてます。
- 最近、肩こりがいつもより重くないですか?

実はこの時期いちばんの原因は“寒暖差” です。
朝晩は冷えるのに、日中は少し暖かい。
この気温差に体は振り回されています。
なぜ寒暖差で肩が固まるの?
体は気温が下がると、
体温を逃がさないように血管をキュッと縮めます。
すると血流が低下し、筋肉は酸素不足に。
さらに
・無意識に肩をすくめる
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
この積み重ねで、
首~肩~背中がどんどん固まっていきます。
年齢とともに血流は落ちやすく、
回復力もゆるやかになります。
若い頃は寝れば戻った肩も、
今は戻りきらない。
それが「慢性化」の始まりです。
寒暖差が続く今の時期に
・深部のコリをゆるめる
・血流を上げる
・肩甲骨の動きを出す
これをしておくと、春のだるさや頭痛が出にくくなります。
肩こりは突然ひどくなるのではなく、少しずつ積み重なっていきます。
だからこそ「つらくなる前」のケアが大切です。
ぜひお疲れの際はUTATANEをご利用ください!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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