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リフレッシュサロン こころ

リフレッシュサロン ココロ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市佐伯区楽々園3-4-21 ソアーレ楽々園303
  • 楽々園駅徒歩3分《もみほぐし/マッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/肩こり/腰痛》

リフレッシュサロン こころのブログ

最新ブログ一覧

885件のブログがあります

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  • 痛みと向き合う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    YUKO
    「痛み日記」「痛みノート」って聞いたことありますか?慢性的な痛みや腰痛、肩こり、頭痛に悩んでいる人にオススメです。痛み日記とは?痛みの状況や生活の様子を記録する日記。 い…続きを見る
  • ストレスでも腰が痛くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    YUKO
    腰の痛みというと、重い物を持ったり、姿勢が悪かったり「体の使い方」が原因と思われがち。実は、ストレスが大きく関係していることもあります。精神的なストレスが続くと、自律神経…続きを見る
  • 運動がいい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    YUKO
    運動は大腸癌のリスクをほぼ確実に下げると言われています。運動が健康にいい理由は?ホルモンがたくさん分泌されるから。成長ホルモン 骨や筋肉を維持し、アンチエイジングにも。テ…続きを見る
  • キャンプ再開
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    YUKO
    やっと涼しくなってきたので、いつもの瀬戸内のハワイで1泊キャンプ。いつもの素晴らしい景色。決まったのが前日の夜。身軽な友人って有り難い(^^)焼き鳥焼いてホルモンとキムチを炒…続きを見る
  • 1万歩はもう古い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    YUKO
    健康のために「1日1万歩は歩きましょう!」よく言われますが、最近のデータでは違ってきてるそうです。全死亡率、認知症などのリスクが、1日2000歩あたりから、少しずつ下がり、5000…続きを見る
  • 噂のリライブシャツ
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    YUKO
    ずっと気になってた「リライブシャツ」試さないと効果は分からないので、買ってみました(笑)インナーにしては高めの7700円。生地は思ったより薄く、ツルツルした素材。鉱石とやらがプ…続きを見る
  • 血液がドロドロになる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    YUKO
     脂っこい食事や甘い物の摂りすぎ 揚げ物やスイーツを頻繁に食べると 中性脂肪や悪玉コレステロールが 増えやすくなる。水分不足 水分が少ないと血液の粘度が上がり、 流れが悪…続きを見る
  • 食いしばりダメ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    YUKO
    食いしばりは「歯や顎の問題」だけではありません。肩こり・首こり 顎まわりの筋肉は、首や肩とも繋がっており 常に力が入ることで、コリの原因に。頭痛 こめかみや後頭部の筋肉が…続きを見る
  • お尻は意外と凝っている
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    YUKO
    肩や首のコリはよく耳にするけれど、実は「お尻」も凝りやすい。長時間のデスクワークや車の運転、スマホを見ながらの前かがみ姿勢などで、お尻の筋肉は常に緊張しています。お尻の筋…続きを見る
  • 便秘のツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    YUKO
    便秘には「足三里」のツボが効果的です。足三里は「万能のツボ」と呼ばれ、胃腸の不調、疲労回復、脚のだるさなど、幅広い効果があります。足三里を刺激すると、胃や腸の働きが活発に…続きを見る
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