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リフレッシュサロン こころ

リフレッシュサロン ココロ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市佐伯区楽々園3-4-21 ソアーレ楽々園303
  • 楽々園駅徒歩3分《もみほぐし/マッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/肩こり/腰痛》

リフレッシュサロン こころのブログ

最新ブログ一覧

885件のブログがあります

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  • 脳を冷やす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    YUKO
    睡眠の質が下がりがちなこの時期。脳の温度を下げることが重要です!脳の温度が上がると、深部体温も上がり、深く眠れなくなってしまいます。アイスノンで冷やしても脳自体の温度はそ…続きを見る
  • ヘッドスパ10分の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    YUKO
     ヘッドスパ10分の睡眠は、「通常の8時間睡眠に匹敵する」 と言われています。嘘のような本当の話(^_^;)10分で深い眠りに入れる理由は?リラックス効果 頭皮をマッサージすること…続きを見る
  • 暑さの悪影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    YUKO
    猛暑が続くと、体は体温を下げようと必死に働きます。そのせいで、知らないうちに体力を消耗し、疲れやすくなります。さらに、寝苦しさ・食欲不振・脱水などが重なると、心にもストレ…続きを見る
  • 緑豆でクールダウン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    YUKO
    実は、夏にピッタリの食材です。熱を冷ます。 夏バテや暑さによるほてり、のぼせに効果的。むくみ改善・デトックス効果 利尿作用 があり、体にたまった余分な水分や 老廃物を排出…続きを見る
  • 首の負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    YUKO
    こんな姿勢やりがち、やりがち。こんな姿勢は?ずっとやってる(^_^;)頭の重さはボーリングの玉と同じぐらいと言われています。「ボーリングの玉」を細い首にぶら下げてるようなもの。…続きを見る
  • 風に当たりすぎると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    YUKO
    扇風機などの風に長時間当たっていると体がだるくなりませんか?その理由は?体温が下がりすぎるから。 皮膚表面の熱が奪われて体温が下がり、 自律神経が乱れる。 体が冷えすぎる…続きを見る
  • 夏のだるさの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    YUKO
    夏のだるさ、感じていませんか?「なんだか体が重い」「眠っても疲れが取れない」夏になるとだるさを感じる人がとても増えます。なぜ夏にだるくなるのでしょうか?原因はコレ↓ 気温…続きを見る
  • てのひらの丘
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    YUKO
    手相で見るのは、線だけだと思っていませんか?  手のひらにある「丘」とこが膨らんでいるかも大事です!【木星丘】 向上心、リーダーシップ、野心家【土星丘】  真面目、努力家、…続きを見る
  • 木綿VS絹
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    YUKO
    木綿豆腐と絹ごし豆腐どっちがタンパク質が多いでしょう?タンパク質(100gあたり)  木綿 約7.0g  絹ごし 約5.0g予想通りでした(^_^;)ただ、いつ食べるかで効果が違います。朝食…続きを見る
  • SOSのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    YUKO
    自分の心を無視し続けると、心だけでなく、体も悲鳴を上げ始めます。なんとなく疲れが取れない。眠れない、眠ってもスッキリしない。お腹の調子がずっと悪い。肩こりや頭痛が続く。不…続きを見る
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