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リフレッシュサロン こころ

リフレッシュサロン ココロ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市佐伯区楽々園3-4-21 ソアーレ楽々園303
  • 楽々園駅徒歩3分《もみほぐし/マッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/肩こり/腰痛》

リフレッシュサロン こころのブログ

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885件のブログがあります

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  • ビタミンD
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    YUKO
    摂取できてますか?ビタミンDはほとんどの人が不足してるそうです。だけどとても大事な栄養素で 骨粗鬆症の予防 感染症の予防 アレルギーの予防 癌の予防 睡眠の質を向上 更年…続きを見る
  • 骨がもろくなる原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    YUKO
    「骨粗鬆症」誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。骨がスカスカになって、もろくなる病気のことです。高齢女性に多いイメージ。そうなる原因は、カルシウム不足?運動不足?加齢?…続きを見る
  • 気圧センサー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    YUKO
    梅雨の時期は、気圧の変動によって自律神経が乱れ、体調不良を招きやすくなります。気圧センサーと言われる「内耳」のケアがオススメです。【くるくる耳マッサージ】内耳の血行がよく…続きを見る
  • ちょっとひとりで旅に出た
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    YUKO
    目的地はココ写真は「ABU キャンプフィールド」(山口県の日本海側)でも、今回はキャンプではなく「道の駅 阿武町」で車中泊。ここは道の駅とスノーピーク監修のキャンプ場と温泉が…続きを見る
  • 頭痛にアーモンド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    YUKO
    日本人の4割が悩んでいる頭痛。片頭痛や緊張型頭痛には「アーモンド」の摂取がおすすめです。アーモンドに含まれるマグネシウムの効果は 神経の興奮を抑制する。 筋肉を弛緩する。…続きを見る
  • 脇を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    YUKO
    「肩こりがひどい」「呼吸が浅い気がする」「なんだか疲れやすい」それ、脇の硬さが原因かもしれません。脇が固まると、肩が前に丸まりやすくなり、猫背や肩こり、浅い呼吸の原因にな…続きを見る
  • 自分を褒める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    YUKO
    最近、誰かに褒められましたか?頑張ってるのに誰にも褒められないなら自分で自分を褒めてあげましょう!意外と効果があります。 自己肯定感が高まる。 モチベーションが上がる ス…続きを見る
  • 話題の
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    YUKO
    「備蓄米」今年の流行語になりそうな予感。広島で買えるのはまだまだ先のようなので、ネットで注文しました。関東では、スーパーに早朝から並んでる人もいるようです。Yahooで6日10時…続きを見る
  • ゆるジャンプで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    YUKO
    激しい運動はムリ。でも体は動かしたいという人。いや、動かさなければと思ってる人には「ゆるジャンプ」がオススメです!ピョンピョン軽くジャンプをするだけで、思った以上の効果が…続きを見る
  • 人は足から◯◯でいく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    YUKO
    体が出す最初のSOSは、実は「足」からと言われています。冷えた足は、全身の不調のサインかも?大げさかもしれませんが、温めることは、命を守ることに繋がります。足を動かさなくな…続きを見る
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