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- 愛知県名古屋市西区新道１丁目－５－８
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きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 「足裏の違和感」と足底筋の負担について
- 「朝起きて最初の一歩を踏み出すと足裏が痛む」「長時間歩くと土踏まずが重だるい」……。そのお悩み、足の裏にある膜のような筋肉の組織**「足底筋膜（そくていきんまく）」**への負担が原因かもしれません。
なぜ足裏に負担がかかるのか？
足の裏は、歩行時の衝撃を吸収する「クッション」の役割を果たしています。しかし、以下のような要因でその負担が限界を超えてしまうことがあります。
足のアーチの崩れ: 扁平足や外反母趾などで足のアーチが低くなると、クッション機能が低下し、足底筋が常に引き伸ばされた状態になります。
ふくらはぎの硬さ: ふくらはぎの筋肉と足裏はつながっています。ふくらはぎがガチガチだと、足裏の組織まで無理に引っ張られてしまいます。
急な運動や長時間の立ち仕事: 慣れない運動や、硬い地面での長時間の作業は、足裏への直接的なダメージ蓄積につながります。
きくい整体院でのアプローチ
当院では、足の裏だけを見るのではなく、**「足首・膝・股関節」**といった脚全体の連動性をチェックします。
足首の可動域を整える: 足首を柔らかくすることで、歩行時の衝撃を分散できる状態へ導きます。
重心バランスの調整: 骨盤のゆがみを整え、左右の足に均等に体重がのるようにすることで、特定の足裏への過度な負担を軽減します。
「歩くのが億劫だな」と感じる前に、足元から全身のバランスを整えてみませんか？
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
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