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- 愛知県名古屋市西区新道１丁目－５－８
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きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 「腰椎分離症」の原因と向き合い方
スポーツを頑張る学生さんや、長年腰の違和感に悩んでいる方に多いのが**「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」**です。これは、背骨の腰の部分にある骨（腰椎）の一部に、繰り返しの負荷がかかることで起こる状態を指します。
なぜ「分離」が起きてしまうのか？
多くの場合、体が柔らかい成長期に、過度なスポーツ動作を繰り返すことが主な原因です。
繰り返しの「反る・ひねる」動作: 野球のスイング、サッカーのキック、バレーボールのアタックなど、腰を激しく動かす動作が、骨の弱い部分に負担を集中させます。
体の柔軟性不足: 股関節や肩甲骨が硬いと、その分を腰が無理に動いて補おうとするため、腰椎へのストレスが強まります。
筋力のアンバランス: お腹周りの支える力が不足していると、背骨を安定させることができず、一点に負荷がかかりやすくなります。
きくい整体院のサポートアプローチ
当院では、腰そのものを無理に調整するのではなく、**「腰に負担をかけない体作り」**を大切にしています。
股関節の可動域を広げる: 股関節をしなやかに動かせるように整え、腰への負担を分散させます。
全身のバランス調整: 骨盤や背骨を整えることで、特定の部位にだけ重圧がかかるのを防ぎます。
「もう運動は無理かも…」と諦める前に、まずはご自身のお体の使い方のクセを見直してみませんか？無理のない範囲で、健やかな毎日をサポートいたします。
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
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