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- 愛知県名古屋市西区新道１丁目－５－８
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きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- その歩き方、実は負担に？「内股」の原因
- 「気づくと足先が内側を向いている」「スカートが歩くたびに回ってしまう」……。そんな**「内股」**のお悩み、実は見た目だけでなく、膝や腰への負担、脚のラインの崩れにも深く関わっています。
なぜ「内股」になってしまうのか？
内股は、単なる足先の向きの問題ではなく、股関節や骨盤の使い方が原因であることがほとんどです。
股関節の「内旋（ないせん）」: 股関節が内側にねじれた状態で固まると、自然と膝や足先も内側を向いてしまいます。デスクワークや座り方の癖も影響します。
お尻の筋肉の筋力低下: 股関節を外側に開く筋肉（臀筋群）が弱いと、足の重みを支えきれず、内側へ流れやすくなります。
骨盤のゆがみと前傾: 骨盤が前に倒れすぎていると、連動して太ももの骨が内側に回りやすくなり、内股を助長してしまいます。
きくい整体院のバランス調整
当院では、足先だけを修正するのではなく、**「股関節の柔軟性」と「骨盤の安定」**に着目したケアを行います。
股関節の可動域アップ: 内側にねじれて硬くなった筋肉を優しく緩め、股関節が本来の正しい位置で動くよう調整します。
土台からの姿勢改善: 骨盤のゆがみを整えることで、無意識に立っている時でも足裏全体でバランス良く立てる状態を目指します。
「真っ直ぐスッと伸びた脚」は、正しい骨格バランスから始まります。足元の違和感、一度チェックしてみませんか？
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
骨盤/猫背/O脚./スポーツ/筋トレ/歪み/ストレッチ/肩甲骨はがし/産後/産後骨盤
インナーマッスル/アウターマッスル/自律神経/肉離れ/腱鞘炎/腰痛/肩こり/首コリ
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整体師
佐々木 健太ササキ ケンタ
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