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きくい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 背骨のねじれや左右差が気になる？側弯症の原因とケア
「鏡を見た時に肩の高さが違う」「左右でウエストのくびれ方が違う」……。こうしたお体の左右差、実は背骨が左右に曲がったりねじれたりする**「側弯症（そくわんしょう）」**が関係しているかもしれません。
なぜ背骨に左右差が出てしまうのか？
側弯症には、原因がはっきりと特定できないもの（特発性）もありますが、日常生活の積み重ねによる「機能的なゆがみ」も大きく影響しています。
姿勢の癖による負担: いつも同じ側でカバンを持つ、足を組んで座る、横向きで寝るといった習慣が、背骨を支える筋肉に左右差を生んでしまいます。
骨盤のゆがみ: 土台である骨盤が傾くと、その上に乗っている背骨はバランスを取るために、蛇行するように曲がりやすくなります。
筋力のアンバランス: 体幹を支えるインナーマッスルの働きに左右差があると、背骨を真っ直ぐ保つ力が弱まってしまいます。
日常で意識したい対策のヒント
左右均等に体を使う: 荷物を交互に持つ、足を組まないなど、意識して「偏り」を減らすことが第一歩です。
背筋を伸ばすストレッチ: デスクワークの合間に、両手を組んで上にグッと伸びる動作を行い、背骨の柔軟性を保ちましょう。
専門的なバランスチェック: 自分の体がどうゆがんでいるかを把握し、正しくアプローチすることが大切です。
きくい整体院のバランス調整
当院では、無理に骨を動かすのではなく、背骨を支える**「筋肉の張り」や「骨盤のゆがみ」**を整えることで、お体への負担を軽減させていきます。
左右のバランスが整うと、見た目だけでなく肩こりや腰痛の予防にもつながります。「自分の背骨の状態が気になる」という方、一度しっかりチェックしてみませんか？
名古屋市西区新道1丁目5-8吉田ビル1F
浅間町駅から徒歩5分
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整体師
佐々木 健太ササキ ケンタ
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