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たけ整体院のブログ

2026年1月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 産後の体の変化
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    大竹 克明
    出産後、「体型が戻らない」「腰や肩がつらい」「以前より疲れやすい」と感じる方は多くいらっしゃいます。産後の体は見た目以上に大きな変化が起きており、不調が出るのは自然なこと…続きを見る
  • マイナス3~5キロ痩せたい!パーソナルトレーニング♪
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    大竹 克明
    ・お正月太りをしっかり戻したい!!・今年は痩せるぞ!!そんな方はパーソナルトレーニング体験受付中です!!整体院だからこそ実現した姿勢のプロが骨格を整えながらのパーソナルト…続きを見る
  • シンスプリントとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    大竹 克明
    シンスプリントとは、運動によってすねの内側に痛みが出る症状で、正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれます。特にランニングやジャンプ動作が多い方、部活動をしている学生に多く見…続きを見る
  • 膝痛の原因と改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    大竹 克明
    歩くと膝が痛い、階段の上り下りがつらい、正座ができない…。膝の痛みは年齢に関係なく起こり、放置すると悪化しやすい症状の一つです。実は、膝だけでなく骨盤や姿勢の崩れが関係し…続きを見る
  • 腹圧の大切さと高め方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    大竹 克明
    腹圧とは、お腹の中にかかる圧力のことです。体の中心である体幹を安定させ、姿勢や動作を支える重要な役割を持っています。腹圧が弱いと、腰や背中に負担がかかりやすくなり、腰痛・…続きを見る
  • 脊柱管狭窄症とは?腰や足のしびれが気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    大竹 克明
    「歩くと足がしびれる」「腰が重だるい」「少し休むと楽になる」このような症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道(脊柱管…続きを見る
  • 冷えからくる不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    大竹 克明
    「手足が冷たい」「お腹が冷える」「疲れが取れにくい」このような不調は、実は冷えが関係していることが多くあります。冷えは女性だけでなく、男性や若い方にも増えており、放ってお…続きを見る
  • 自己トレーニングの注意点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    大竹 克明
    健康やダイエット、姿勢改善のために、自己流でトレーニングを始める方は多いのではないでしょうか。動画やSNSを参考にしながら運動を続けている方も増えています。しかし、「頑張っ…続きを見る
  • 反り腰は骨盤のゆがみが原因?骨盤矯正で整える方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    大竹 克明
    「腰が反っている気がする」「お腹だけぽっこり出る」「腰が痛くなりやすい」そんなお悩みは、実は反り腰が関係しているかもしれません。反り腰は、骨盤が前に傾きすぎることで腰のカ…続きを見る
  • 生理痛でつらい毎日を、少しでも楽に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    大竹 克明
    生理痛は「毎月のことだから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、整体の視点から見ると、体の状態が大きく関係していることがあります。骨盤のバランスが崩れたり、冷えや血流の滞…続きを見る
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たけ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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