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たけ整体院

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229件のブログがあります

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  • 猫背は太る!?
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    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    大竹 克明
    猫背は姿勢の崩れだけでなく、内臓機能や代謝、筋力に悪影響を与え、太りやすくなる原因になります!1.内臓機能の低下猫背によって体が前傾すると胸やお腹が圧迫されます。この状態が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    大竹 克明
    12月29日(日)~1/3(金)まで休業とさせていただきます。来年は1/4(土)より営業致しますので、皆様のご来院お待ちしております!!よいお年をお過ごしください。
  • 肩こりが起こるメカニズム
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    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    大竹 克明
    人間の身体には血液が常に循環し、不要な老廃物を体外に排出します。しかし、血行不良が原因となり、本来であれば自然に排出される老廃物が筋肉中に留まってしまうことがあります。老…続きを見る
  • 寒い時期は特にぎっくり腰に注意!!
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    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    大竹 克明
    寒い季節は、気温の低下によって筋肉が縮まり、柔軟性が失われることで硬くなりがちです。さらに、寒さが原因で血流が滞り、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らない状態が続くと、体全…続きを見る
  • 睡眠時も猫背改善!
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    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    大竹 克明
    猫背を改善するには、日中の姿勢だけでなく、寝る時の姿勢も重要です!不適切な姿勢で寝ていると、背中が丸まった状態が固定されてしまう可能性があります。猫背を改善するためのポイ…続きを見る
  • 正しい位置に舌はありますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    大竹 克明
    舌の位置と小顔には大きな関係があるのをご存知でしょうか?正しい舌の位置をキープできず間違った位置にあると、舌と繋がっている筋肉が衰えてしまい、・歪みやほうれい線の原因・口…続きを見る
  • 姿勢から 「第一印象」 を変えてみませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    大竹 克明
     皆さんは他の人から見た 自分の第一印象を気にされたことありますか? 初対面の印象は『 3秒 』で決まると言われています! ●どれだけ綺麗にお化粧をしても ●どれだけ髪型…続きを見る
  • 柿の美容効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    大竹 克明
    柿が旬を迎え、道の駅やスーパーにたくさん並んでいますね。「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど柿は栄養たっぷりの秋の味覚です。さらに!柿には美容効果もあることをご…続きを見る
  • 仕事中に起こる身体の痛みとその原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    大竹 克明
    デスクワークや長時間の立ち仕事など、日常の仕事が原因で体に痛みを感じることは、誰もが経験すると思います。特に首、肩、腰、手首などに痛みを訴える人が多いです。これらの痛みは…続きを見る
  • 効率的に脂肪燃焼!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    大竹 克明
    脂肪が最も燃えやすいタイミングは、運動中やその直後です!特に有酸素運動が効果的で、ジョギングやサイクリングなど、比較的軽い運動を一定時間続けることで、脂肪をエネルギー源と…続きを見る
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