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たけ整体院

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229件のブログがあります

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  • シンスプリントとは
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    大竹 克明
    シンスプリントとは、運動によってすねの内側に痛みが出る症状で、正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれます。特にランニングやジャンプ動作が多い方、部活動をしている学生に多く見…続きを見る
  • 膝痛の原因と改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    大竹 克明
    歩くと膝が痛い、階段の上り下りがつらい、正座ができない…。膝の痛みは年齢に関係なく起こり、放置すると悪化しやすい症状の一つです。実は、膝だけでなく骨盤や姿勢の崩れが関係し…続きを見る
  • 腹圧の大切さと高め方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    大竹 克明
    腹圧とは、お腹の中にかかる圧力のことです。体の中心である体幹を安定させ、姿勢や動作を支える重要な役割を持っています。腹圧が弱いと、腰や背中に負担がかかりやすくなり、腰痛・…続きを見る
  • 脊柱管狭窄症とは?腰や足のしびれが気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    大竹 克明
    「歩くと足がしびれる」「腰が重だるい」「少し休むと楽になる」このような症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道(脊柱管…続きを見る
  • 冷えからくる不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    大竹 克明
    「手足が冷たい」「お腹が冷える」「疲れが取れにくい」このような不調は、実は冷えが関係していることが多くあります。冷えは女性だけでなく、男性や若い方にも増えており、放ってお…続きを見る
  • 自己トレーニングの注意点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    大竹 克明
    健康やダイエット、姿勢改善のために、自己流でトレーニングを始める方は多いのではないでしょうか。動画やSNSを参考にしながら運動を続けている方も増えています。しかし、「頑張っ…続きを見る
  • 反り腰は骨盤のゆがみが原因?骨盤矯正で整える方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    大竹 克明
    「腰が反っている気がする」「お腹だけぽっこり出る」「腰が痛くなりやすい」そんなお悩みは、実は反り腰が関係しているかもしれません。反り腰は、骨盤が前に傾きすぎることで腰のカ…続きを見る
  • 生理痛でつらい毎日を、少しでも楽に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    大竹 克明
    生理痛は「毎月のことだから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、整体の視点から見ると、体の状態が大きく関係していることがあります。骨盤のバランスが崩れたり、冷えや血流の滞…続きを見る
  • ジャンパー膝とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大竹 克明
    ジャンパー膝とは?ジャンパー膝(ジャンパーズニー)は、ジャンプやダッシュ、着地動作を繰り返すことで、膝のお皿の下に痛みが出るスポーツ障害です。バスケットボールやバレーボー…続きを見る
  • 骨盤矯正で不調の出にくい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    大竹 克明
    骨盤矯正で体の土台から整える骨盤矯正は、体の土台となる骨盤の歪みを整え、不調の出にくい体を目指す施術です。骨盤は日常生活のクセや姿勢の乱れ、長時間の同じ姿勢、産後の体の変…続きを見る
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