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たけ整体院

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230件のブログがあります

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  • 腰痛が治らない原因とは?
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    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    大竹 克明
    腰痛は成人の多くが一度は経験するといわれる不調で、「慢性的に重い」「朝起きると痛い」「長時間座るとつらい」など症状はさまざまです。腰痛の原因は、姿勢の悪さ・筋力低下・骨盤…続きを見る
  • 肩こりが治らない原因とは!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    大竹 克明
    肩こりは多くの成人が悩む身近な不調ですが、「マッサージしてもすぐ戻る」「慢性的に重だるい」という声も少なくありません。肩こりの原因は、単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の悪さ…続きを見る
  • 姿勢が悪いとどうなる?
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    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    大竹 克明
    「最近、肩こりや腰痛が取れない」「疲れやすくなった」と感じていませんか。その原因は姿勢の悪さかもしれません。成人になるとデスクワークやスマホ操作の時間が増え、猫背や反り腰…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    大竹 克明
    明けましておめでとうございます♪本年もどうぞよろしくお願い致します(^^)さて、お正月、、、体重増えた方!!最短で取り戻しましょう^_^パーソナルトレーニング体験受付中です!!…続きを見る
  • 背中(脊柱)の柔軟性を高めて不調を予防しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    大竹 克明
    デスクワークやスマホの長時間使用により、背中(脊柱)の柔軟性が低下している人が増えています。脊柱は姿勢や体のバランスを保つ重要な部分であり、柔軟性を失うと肩こりや腰痛、猫…続きを見る
  • 大人になってからの運動が人生を変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    大竹 克明
    年齢を重ねるごとに「体力が落ちた」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか?実は大人になってからの運動こそ、健康的な毎日を送るための大きなカギになります。なぜ大人に…続きを見る
  • 日常でできる簡単な血流改善習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    大竹 克明
    私たちの体にとって「血流循環」は、健康を維持するために欠かせない大切な機能です。血液が滞ると、冷え性や肩こり、頭痛、疲労感といった不調が現れやすくなります。特にデスクワー…続きを見る
  • ソファーで姿勢が崩れる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    大竹 克明
    自宅でくつろぐ時間に欠かせないソファー。しかし「ソファーに座ると姿勢が悪くなる」「腰が丸くなる」と感じていませんか?実はその状態、骨盤後傾になっている可能性が高く、身体に…続きを見る
  • 大人がストレッチを毎日取り入れるべき理由と効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    大竹 克明
    健康維持や不調改善のために欠かせないのがストレッチです。筋肉を伸ばすことで柔軟性を高めるだけでなく、血流を促進し、疲労回復やケガ予防にもつながります。特に成人は運動不足や…続きを見る
  • 足首の柔軟性が全身の不調を左右する理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    大竹 克明
    「足首が硬い」と感じている人は意外と多く、実は 肩こり・腰痛・むくみ・姿勢の崩れ など、全身トラブルの原因になることをご存じですか? 特に近年は「足首 固い 改善」「足首 可…続きを見る
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