たけ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- 巻き肩と猫背矯正の重要性
- 巻き肩とは、肩が内側に入り込み、胸が閉じた状態になる姿勢のことです。長時間のスマホ操作やデスクワークにより、無意識のうちに肩が前に出てしまう方が増えています。巻き肩は見た目の問題だけでなく、首こり・肩こり・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。
巻き肩の多くは猫背とセットで起こります。背中が丸まり、頭が前に出る猫背姿勢が続くことで、肩が引っ張られ巻き肩が固定されてしまいます。そのため、巻き肩を改善するには部分的なケアだけでなく、猫背矯正を中心とした全体的な姿勢改善が重要です。
猫背矯正では、
・丸まった背中を正しい位置へ整える
・硬くなった胸や肩前面の筋肉を緩める
・背中側の筋肉を正しく使えるようにする
といったアプローチを行います。
猫背矯正を行うことで、自然と肩が開き、巻き肩の改善につながります。また、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。見た目も若々しくなり、第一印象も大きく変わります。
「肩だけ揉んでもすぐ戻る」「姿勢を意識しても続かない」という方は、根本原因である猫背に目を向けることが大切です。巻き肩は結果であり、原因は猫背姿勢にあるケースがほとんどです。
巻き肩でお悩みの方は、猫背矯正を取り入れた姿勢改善をおすすめします。身体の土台から整えることで、不調の出にくい状態を目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【巻き肩・猫背改善】猫背矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整¥3800〈通常￥4400〉
|
ご来店お待ちしております
【国家資格・柔道整体師】・【トレーナー】
大竹 克明オオタケ カツアキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
もっと見る
たけ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 ★どの施術がいいかわからない方へ★プロによるオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥4,000 【3月7名様限定】骨盤矯正+猫背矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整￥7000→￥4000
|
|
新 規 |
¥2,500 【3～5kg痩せたい方へ】姿勢改善＆パーソナルトレーニング体験30分ダイエット
|
|
新 規 |
¥3,800 【反り腰・腰痛改善】骨盤矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整￥3800〈通常￥4400〉
|
|
新 規 |
¥3,800 【巻き肩・猫背改善】猫背矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整¥3800〈通常￥4400〉
|
|
新 規 |
¥3,800 【産後太り・骨盤の開き・抱っこ腰痛】産後骨盤矯正＋全身調整♪0歳連れOK♪
|
