たけ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- 乾燥とウイルス対策は“湿度”がカギ
- 寒い時期やエアコンを使用する季節は、空気が乾燥しやすくなります。この「乾燥」が、実はウイルスの拡散に大きく関係していることをご存じでしょうか。
まず、空気が乾燥すると咳やくしゃみの飛沫が小さくなり、ウイルスが長時間空気中に漂いやすくなります。その結果、室内での感染リスクが高まります。また、鼻や喉の粘膜は本来、ウイルスを絡め取り体外へ排出する働きをしていますが、乾燥すると粘膜のバリア機能が低下し、体内へ侵入しやすくなります。
さらに、インフルエンザなど一部のウイルスは低湿度環境で活動が安定しやすいといわれています。つまり、乾燥は「ウイルスが広がりやすく、体も守りにくい」状態をつくってしまうのです。
理想的な湿度は40～60％。この範囲であれば、ウイルスの活動を抑えやすく、粘膜の防御機能も保たれます。ただし、60％を超えるとカビやダニが繁殖しやすくなるため、加湿のしすぎには注意が必要です。
加湿の方法としては、加湿器の使用が効果的です。加湿器がない場合でも、室内に濡れタオルを干す、洗濯物を室内干しするなどでも湿度は上げられます。また、こまめな換気も大切ですが、湿度が下がりすぎないようバランスを意識しましょう。
体調管理は、手洗いや栄養だけでなく「室内環境を整えること」も重要です。温度だけでなく湿度にも目を向け、快適で安心できる空間づくりを心がけていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 ★どの施術がいいかわからない方へ★プロによるオーダーメイド施術
|
ご来店お待ちしております
【国家資格・柔道整体師】・【トレーナー】
大竹 克明オオタケ カツアキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
もっと見る
たけ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 ★どの施術がいいかわからない方へ★プロによるオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥4,000 【3月4名様限定】骨盤矯正+猫背矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整￥7000→￥4000
|
|
新 規 |
¥3,800 【産後太り・骨盤の開き・抱っこ腰痛】産後骨盤矯正＋全身調整♪0歳連れOK♪
|
|
新 規 |
¥3,800 【反り腰・腰痛改善】骨盤矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整￥3800〈通常￥4400〉
|
|
新 規 |
¥3,800 【巻き肩・猫背改善】猫背矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整¥3800〈通常￥4400〉
|
|
新 規 |
¥2,500 【3～5kg痩せたい方へ】姿勢改善＆パーソナルトレーニング体験30分ダイエット
|
