たけ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- フェイスラインがたるむ本当の原因とは？
- フェイスラインのたるみは「年齢」や「皮膚のゆるみ」が原因と思われがちですが、実は姿勢や身体のバランスが大きく関係しています。顔だけをケアしてもなかなか変わらない方は、土台に原因がある可能性があります。
まず多いのが「首が前に出る姿勢」です。いわゆるストレートネックの状態になると、あご下の筋肉が常に引き伸ばされ、支える力が弱くなります。頭の重さは約5kgあり、前に出るだけで首への負担は数倍になります。その結果、あご下がゆるみ、フェイスラインがぼやけやすくなります。
次に「巻き肩」です。肩が前に入ると胸の筋肉が縮み、首が前に引っ張られます。顔が下向きになり、重力の影響を受けやすくなります。土台である姿勢が崩れていると、表面的な小顔ケアをしても戻りやすい状態になります。
さらに重要なのが「舌の位置」です。本来、舌は上あごに軽くついているのが正常な位置です。しかし猫背や口呼吸の習慣があると舌が下がり、あご下の筋肉が使われにくくなります。これが二重あごやたるみの原因になることもあります。
また、首から鎖骨にかけてはリンパや血流の通り道です。姿勢が悪いと流れが滞り、むくみが起こりやすくなります。むくみが続くとフェイスラインのもたつきにつながります。
フェイスラインのたるみは、顔だけの問題ではありません。首・肩・呼吸・姿勢といった全身のバランスが関係しています。当院では姿勢分析をもとに、首や肩の位置から整え、根本改善を目指します。
「最近フェイスラインが気になる」「顔だけのケアで変わらない」という方は、まずは土台から見直してみませんか？
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大竹 克明オオタケ カツアキ
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