下赤塚北口接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/13
- 足底筋膜炎
- 皆様こんにちは!
下赤塚北口接骨院です。
今回は【足底筋膜炎】についてお話ししていきます。
朝起きて最初の一歩が痛い、長時間歩いた後に足の裏がズキズキする、かかと周辺に違和感があるといった症状はありませんか?それらは足底筋膜炎の可能性があります。
【足底筋膜炎とは?】
足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」と呼ばれる組織に炎症が起こり、痛みが出てしまう状態です。足底筋膜は、かかとから足の指の付け根まで伸びており、歩行時の衝撃を吸収し、足のアーチを支える重要な役割を担っています。
【なぜ足底筋膜炎になるの?】
原因として多いのは、長時間の立ち仕事や歩きすぎ、運動のしすぎ、足に合っていない靴の使用、足裏やふくらはぎの筋肉の硬さ、偏平足や姿勢の乱れなどです。これらが重なることで足底筋膜に過度な負担がかかり、炎症や痛みが起こりやすくなります。
【放置するとどうなる?】
足底筋膜炎を放置してしまうと、痛みをかばって歩く癖がつき、膝や腰に負担がかかることがあります。また、慢性化すると痛みが長引き、日常生活に支障をきたしてしまうケースも少なくありません。
【対処法・予防法】
対策としては、足裏やふくらはぎのストレッチ、足に合った靴を選ぶこと、長時間の立ちっぱなしを避けることが大切です。ただし、自己流のケアだけでは改善しきれない場合もあります。
当院では、足底だけでなく、足首・膝・骨盤・姿勢まで含めた全身のバランスを整える施術を行い、足底筋膜への負担を根本から軽減していきます。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアがとても大切です。足裏の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪――――――――――――
下赤塚北口接骨院
営業時間:
【平日】10時~12時半/15時~21時
【土日・祝】8時半~12時半/15時~17時半
住所:〒175-0092 東京都板橋区赤塚2-2-5 ラ・シティ下赤塚駅前
TEL:03-6904-3211
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