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投稿日：2026/2/5
- 立春、もう過ぎたけど実は大事な節目
- 立春は2月4日頃。
暦の上では「春の始まり」と言われていますが、正直まだ寒いですよね。
でも東洋医学や昔の考え方では、
立春＝1年のスタートとされる大事な節目です。
この時期は、冬の間に溜め込んだものを外に出し、
身体が少しずつ「動くモード」に切り替わっていくタイミング。
ただ、急に切り替わるわけではないので、
・だるさ
・眠気
・気分の浮き沈み
・胃腸の不調
が出やすい時期でもあります。
「なんとなく調子が出ない」は、
季節の変わり目に身体がついていっていないサインかもしれません。
この時期は、無理に頑張るより
温める・巡らせる・出す
を意識するのがおすすめです。
よもぎ蒸しで内側から温めたり、
腸を整えて溜め込んだものをリセットしたり。
春を元気に迎える準備期間だと思って、
少しだけ身体を労わってあげてください。
「そろそろ雪も落ち着いたし、春に向けて整えたいな」
そんなタイミングでのケア、ちょうどいいですね
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