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奈良大安寺鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- めまいの仕組みとは実は首・自律神経が関係しています
- めまいの仕組みとは？実は首・自律神経が関係しています
「急にフラッとする」「立ち上がると目の前が暗くなる」「グルグル回る感じがする」
このようなめまいに悩まれていませんか？
めまいは耳の異常だけが原因と思われがちですが、実は首・姿勢・自律神経の乱れが深く関係しているケースも多くあります。
めまいが起こる基本的な仕組み
私たちの体は、
内耳（三半規管・前庭）
目からの情報
首や体の感覚（筋肉・関節）
これらの情報を脳で統合してバランスを保っています。
しかし、この情報にズレが生じると「今どこにいるのか分からない状態」になり、めまいとして現れます。
首・肩こりとめまいの関係
長時間のスマホやデスクワークで首や肩が硬くなると、
首周りの血流低下
神経の働きの低下
自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
特に首は脳へ向かう血管や神経が集中しているため、首の緊張が強いとフワフワするめまいや立ちくらみにつながることがあります。
自律神経が乱れるとどうなる？
自律神経は血圧・心拍・呼吸などを無意識に調整しています。
ストレスや睡眠不足、姿勢不良が続くと調整がうまくいかず、
朝起きた時のめまい
疲れると出るめまい
天気や気圧で悪化する
といった症状が出やすくなります。
整骨院でできるアプローチ
整骨院では、
首・肩・背骨・骨盤のバランス調整
筋肉の緊張を緩め血流改善
姿勢や呼吸の指導
を行い、体の土台からめまいが出にくい状態を目指します。
「病院では異常なしと言われたけどつらい」
「薬だけに頼りたくない」
そんな方は、体の使い方や姿勢を見直すことが改善の近道になるかもしれません。
めまいは放置せず、早めのケアが大切です。
気になる症状がある方は、一度ご相談ください。
奈良大安寺鍼灸整骨院・整体院
奈良/奈良市/整骨院/接骨院/整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/産後/産後ケア/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/ヘッド/肩甲骨/ストレッチ。
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