コガオビシセイキョウセイカッサソウシン ビタミンスパ ナカノテン
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- 東京都中野区中野３-３４-２６中野南口駅前ビル６階 小顔/痩身/ブライダル/リンパ/リフトアップ/カッサ
- 中野駅南口徒歩1分(レンガ坂入り口の左側のビル)【カッサ痩身/カッピング/小顔矯正】
ビタミンスパ 中野店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 日々の疲れや慢性的な疲れにおすすめ！
- こんにちは
ビタミンスパ中野店です(^ ^)
【自律神経】とは、わたしたちの 『体調』 をコントロールしている神経です。
24時間365日働き続けています！
まずは、自律神経が乱れていないかセルフチェックしてみましょう。
こんな症状はありませんか？
■全身がだるい
■肩が凝りやすい
■頭痛、頭が重い感じがする
■便秘・下痢
■朝早く目が覚めてしまう
■朝、気分が晴れない
■なんとなく不安、イライラ
■人に会いたくない
■集中力が続かない
あてはまる項目が多い方は、自律神経が乱れている可能性が高いです。
乱れる原因は、さまざまですが影響が大きいとされているのが『ストレス』と『生活習慣の乱れ』です。
自律神経は交感神経と副交感神経が交互に切り替わり、からだが休まっていきますが、ストレスが加わると交感神経が刺激され身体が活発に動く状態が続きます。そしてストレスにさらされた状態が続くと、うまく副交感神経に切り替わらなくなり、自律神経の乱れとなっていきます。
睡眠不足や昼夜逆転生活も、交感神経と副交感神経を切替える“体内時計”が狂い、自律神経が乱れていきます。
自律神経を整えるには
□生活リズムを整える
□眠れなくても、朝日を浴びる
□適度なストレッチ
□ぬるめのお湯につかる
□香りでリラックスする
□寝る前にスマホを見ない
『カッピング（吸い玉）』も効果的です。
困った時は、プロの手を借りて自律神経を整え、すっきりとした毎日を送りましょう♪
1番人気のカッサ+カッピングコースは、こり解消・痩身にも効果的です！
お得なクーポンでぜひご体験くださいませ(*^-^*)
ビタミンスパ中野店
中野区中野3-34-26 中野南口駅前ビル6F（旧龍生堂ビル）
TEL:03-6304-8225
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