四季整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/17
- 背中が丸まるとネガティブ思考に?
- 背中が丸まるとネガティブ思考に?“心”は“体”に乗っている

「最近なんとなく気分が落ち込みやすい…」
「ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったり…」
そんな日が続いているとき、心の問題と思いがちですが、
実は“姿勢”が大きく関係しているかもしれません。
1 :姿勢と脳の関係(脳科学視点)
人間の脳は、姿勢の情報を常に感知しながら感情の処理をしています。
たとえば、背中が丸まりうつむきがちな姿勢では、
「守り」「自己防衛」「ネガティブな思考」へと傾きやすくなることが研究でもわかっています。
つまり、姿勢が“気持ち”を誘導しているのです。
2 :こんな姿勢は要注意!
以下のような姿勢が習慣になっている方は、要注意です
デスクワーク中、首が前に出て背中が丸まる
スマホを見るときに顎が下がり、肩が内巻きに
疲れると、椅子に浅く座って骨盤が後ろに倒れる
これらの姿勢は、呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなる原因にも。
3 :姿勢を整えると、心も整う
逆に、姿勢をほんの少し正すだけで、脳は「前向き」「安心」「行動モード」へと切り替わります。
背筋を伸ばす
肩甲骨を軽く引き寄せる
目線を少し上にする
たったこれだけでも、気持ちがリセットされる感覚を味わえるはずです。
まとめ
“心は体に乗っている”という言葉がありますが、まさにその通り。
体が沈むと、心も沈みやすくなるのです。
調子が出ないときほど、「心を整える前に、体を整える」。
ぜひ今日から、姿勢リセット習慣を始めてみてくださいね。
#肩こり #ヘッドスパ #リンパマッサージ #姿勢 #骨盤矯正 #マッサージ #小顔矯正 #アロマ #自律神経 #腰痛 #オイルマッサージ #ドライヘッドスパ #リラクゼーション #ストレス #リフレクソロジー #足つぼ #むくみ #睡眠 #もみほぐし #整体 #ダイエット #痩身 #ヒップアップ #キャンペーン #デトックス #冷え性 #カッピング #更年期 #足の疲れ #顔ツボ #東洋医学 #美脚 #セルフケア #個室 #イライラ #美容鍼 #自律神経ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 トータルメンテナンス鍼灸整体60分 鍼灸×マッサージ×姿勢改善矯正
|

ご来店お待ちしております
整体師
吉村 ヨシムラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(11)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(9)
- 2025年9月分(11)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(7)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(8)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(3)
もっと見る
四季整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 トータルメンテナンス鍼灸整体60分 鍼灸×マッサージ×姿勢改善矯正
|
|
新 規 |
¥3,980 あなた専用整体プラン☆体の状態やお悩みに合わせオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥3,800 《3月限定》 5周年記念☆【全身整体肩こり・頭痛解消整体】30分¥3800
|
|
新 規 |
¥6,900 《3月限定》 5周年記念☆美容鍼+フェイスオイルマッサージ7,660円→6,900円
|
|
新 規 |
¥8,000 【肩こり・頭痛】 鍼灸×マッサージ×頭痛改善矯正 50分:8800→8000
|
|
新 規 |
¥3,800 《3月限定》 5周年記念☆【骨盤矯正整体】30分¥3800
|

