めぐりの風のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 身体を整える基本は生活から
- だんだん温かくなりました
意識しないと
身体の冷えには
気づきにくくなります
外から子宮の温度を確認するには
お臍より下のお腹を触ってみる
足首周辺を触ってみる
そのあたりが冷たいと感じれば
子宮は冷え気味ですね
あとは便秘の方も！
便秘の方は腸が冷えてます
腸が冷えると
前にある子宮も冷えちゃいますね
身体が温かいということは
端から端まで血流がいってる!
つまり身体の機能も正常に
動いている
あれ
私冷たいかもと思った方
まずは
背中を伸ばして
深呼吸
してみてください
よく噛んで食事をとり
湯船にはいって
ゆっくり睡眠をとって
みてください
それをしても
やっぱり身体が冷たい方は
よもぎ蒸しを体験してみてください
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助産師
木虎 明子キトラ アキコ
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