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リコ(Ricco)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 沖縄女性のくすみ・たるみ、タンパク質が原因？
- 那覇市 おもろまち 肌育専門サロンRiccoです。
沖縄は紫外線が本格的に強くなってきましたね。
最近こんなお悩みありませんか？
・なんとなく肌がくすむ
・ハリがなくなってきた
・スキンケアしても変わらない
実はその原因、
“タンパク質不足”かもしれません。
「スキンケアを頑張っているのに、なんだか肌の調子が上がらない」
そんな方にぜひ見直してほしいのが“タンパク質”です。
お肌の土台となる
・コラーゲン
・エラスチン
・角質細胞
これらはすべてタンパク質からできています。
つまり、どれだけ高い化粧品を使っても
体の中に材料がなければ、キレイな肌は作られません。
【沖縄の気候とタンパク質の関係】
沖縄は紫外線が強く、汗もかきやすい環境です。
・紫外線 → コラーゲンの減少
・汗 → 栄養の流出
このダメージを回復するためにも
タンパク質をしっかり補うことがとても重要です。
特に40代以降は吸収力も低下するため
「意識して摂ること」が美肌のカギになります。
【1日にどれくらい必要？】
目安は
体重 × 1g～1.5g
例）体重50kgの方なら
50～75gが理想です。
実は、ほとんどの方が足りていません。
「何を塗るか」だけでなく
「何を食べるか」も美肌にはとても大切です。
次回は
【美肌を作るタンパク質の摂り方】をお伝えします。
そして
「今の肌を早く変えたい」という方は
外側からのケアもとても重要です。
当サロンでは
肌の土台から整える“肌育ハーブ”で
内側のケアと相乗効果を出していきます。
【初回5,980円】まずは体験したい方へ
透明感・くすみ・ハリ不足に◎
肌の変化をしっかり実感したい方におすすめです。
ここまで読んでいただきありがとうございました
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投稿者
オーナー 小林
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