那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 丁寧に動くと脳も活性化する
- ※過去ブログを再編したものです
こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です
しかし、最近は子供の成長をしみじみと感じます！
２番目の娘が通っている、幼稚園は、やりすぎなぐらい？ お勉強と運動がメインの幼稚園ですが、
字もかけなかった娘が字を書けるようになり、字は読めないけど、絵本を丸暗記して朗読したり、
私たち大人と違って、脳がフレッシュなので、学習スピードがものすごく早いです
子供の成長スピードを見ていると自分ももっと学ばんとなーといつも感化されます
社会人になると、極端に学ぶ機会って減ると思いますが、
脳はしっかり使ってあげると、年齢に関係なく、柔軟になってきます！
出どころは忘れましたが、６０歳ぐらいが一番脳が活性化されるピークといわれています。
ピークの時期まではしっかり学ばないと、色んな力を秘めている脳の持ち腐れになってしまいます！
６０歳以上の人もあくまで６０歳がピークというだけで、６０歳以降も学び続ければ、脳も活性化させると認知症予防、身体能力の低下予防にもなるので、学び続けた方が良いことにこしたことはありません。
ただ、現代人はほとんどの人が忙しいと思うので、身体のために運動もし、脳を活性化させるために勉強や学びの時間を割くことは極めて難しいです。
なので、「運動と脳の活性化を同時に行う」ことです。
これなら無駄に時間はとられません。
具体的にどうすればいいかというと、
あなたが普段運動している、運動やセルフケアを何かしらしているのであれば、その行っていることを丁寧に行うことです。
例えばウォーキングをしているときに、腕の振りの感覚、どこの筋肉が働いているか、動きの左右差、筋トレであれば、力入りやすさの左右差、筋トレしている部位以外が連動してどういった、身体操作が起っているかなど、一つ一つ丁寧に行うことをしてれば、身体と同時に脳トレにもなり、脳も活性化されるので、
普段行っていることプラスαで丁寧に動かすということを意識してみてください。
そういった運動以外にも家事をしている時、皿洗いをしている際の重心の位置や、包丁を持って動かすときの動作などそれも全て、丁寧に行えば、脳を活性化するのにも有効なので是非行ってみてください
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（5）
もっと見る
那覇カラダリンク整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 迷ったらこれ【お任せトータルケア整体】 9600円→3980円 肩こり 腰痛にも!!
|
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】首・肩こり×頭痛集中ケア50分（カウンセリング込）¥3,980
|
|
全 員 |
¥0 2回目以降の予約者限定
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】ガチガチ首肩＆頭痛 根本改善ロングコース80分 ￥12600→¥6,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】慢性腰痛×骨盤調整◎根本改善整体 50分 ¥3,980
|
