この葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/12
- 花粉症の困りごと！！
- みなさん、こんばんは～！
先週、前触れなく日立市北部で停電がおきたそうですが
停電がおきた地域の方は、大丈夫でしたか？
時間帯も夕飯やお風呂など忙しい時間。2時間も続いたそうです。
前触れがない突然の出来事は、
心身ともにストレスがかかるものですよね。
「突然のこと」で思い出したのですが、
花粉症が原因で突然起こる「困ること」があるんです！
私が思い出した困りごとは、おきてからでは遅いこと。
それは「くしゃみによるギックリ腰！」です！
くしゃみの頻度も増えてエネルギー消耗しますし
勢いがあるので体には大打撃！！
ギックリ腰は、筋肉疲労がたまっておこる結果なんです。
つまり「筋肉に疲れをためなければ予防になる」ということです！
くしゃみの大打撃からお体を守るためにも
硬くなってしまった筋肉をやわらげておくことをおすすめします。
意外とご自身では硬いところに気がつかないままだったり、
届かない部分があります。
硬いままのストレッチや筋トレは、
逆にお体を痛めてしまうことにもなります。
こちらからお伝えしながらケアさせていただきますので、
安心しておまかせくださいね。
花粉症の季節、ギックリ腰にならないように
気をつけて乗り越えていきましょう！
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