この葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 春になると♪
- みなさん、こんばんは！
気温差があるものの、日中はあたたかい日も増えて
春のおとずれを感じます。
あたたかくなってくると、動物的な本能なのか
「何かしたくなる」のは私だけでしょうか？
今までサボっていた宅トレも、
春のあたたかさのおかげで今朝、再開しました～
でも、冬眠していた体を急に張り切って動かすのは
危険なんですよね。
いまの自分の体に合わせた運動やストレッチが
怪我の予防につながります。
みなさんも、張り切って運動したら
逆に体が痛くなってしまった！
なんてことがあったことはありませんか？
最近は「太ももの前」の筋肉が使えなくて
硬くなっている方がいらっしゃったので、
ほぐして使える筋肉にする施術を入れるようにしています。
お客様からは、
「脚が急にあったかくなってきました～！
わぁ！肩周りもあったかい～！！」
「前脚だけでこんなに体が軽くなるなんて」
「足が軽すぎて気分も良かったので、
家に帰ってから散歩してきました～！」
とうれしいお声もたくさんいただいています。
ビフォーアフターのお写真でも、変化が見られました。
（お写真掲載のご快諾、ありがとうございます^_^）
がんばりすぎて硬い筋肉と、サボって硬い筋肉へ
のアプローチを変えています。
どちらも、質のよい筋肉にしておいた方
がお体にとってはうれしいことです♪
急に動いてお体をびっくりさせてしまう前に、
一度お体の状態をみて整えておくことをおすすめします。
動かせる体で心地よい季節を楽しみましょう♪
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