この葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/25
- 【春の熱中症？！】
みなさん、こんばんは！
最近は、急に暑くなったかと思うと肌寒くなったりしていますね。
体調はお変わりありませんか？
先日ちょうどテレビで「春の熱中症に注意！」という
内容が流れていました。
夏のイメージが強い熱中症ですが、春にも起こるんですね。
この時季の熱中症は、水分を意外ととれていないことから
「体内に熱がこもりやすくなる」んだそうです。
◎春の熱中症予防のポイントは、
★こまめな水分補給
★入浴（体温より2.3度高めがおすすめ）
★汗をかくことを意識する
（ランニングなら15分、ウォーキングは30分）
寒くなったり、暑くなったりと体がついていけなくなりそうですが、
「ちょっとした意識と行動」で少しでも元気に毎日を
お過ごしいただけたらと思います♪
P.S. 4月５月ご予約できるお日にちをご案内させていただきます。
★4月28日（火）12:30-13:30
★5月14日（水）9:00-10:00
★15日（木）10:30-11:30
★16日（金）14:30-15:30
★20日（火）14:30-15:30
★21日（水）11:00-12:30
★29日（木）9:00-10:00/14:00-15:00
★30日（金）11:00-14:30
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