この葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/16
- 【苦手な梅雨にむけて、今できること】
- みなさま、こんにちは！
5月も半ば、GWが明けて日常が戻っている方が多いと思います。この時期ニュースやテレビでは「五月病」という言葉をよく耳にします。
◎なんとなく疲れがとれない
◎身体が重くてだるい
◎ぐっすり眠れなくなった
◎気分が落ち込む
などの症状が出やすい時期なんですよね。
みなさまはいかがですか？
「なんとなく感じるかも…」という方は、お体からのSOSをキャッチできた！！ということです。
痛み不調はないけど「なんとなくだるい、疲れる」というときは、血流が滞っていることが多いです。
そこでチェックしていただきたいのが「お腹」です！！お腹を触ったら硬かったりなんとなく冷たい感じはしませんか？（手足は冷たくないのに）
お腹は筋肉などに比べて血液量が多いので、血流が滞っているとお腹が冷えていることが多いんです。
そんなときは、おへその下のあたりにそっと両手をあててみる「お手当て」がとてもおすすめです。
あとは、お腹をやさし～く時計回りでマッサージ！
これだけでも気持ちがホッとして落ち着いてきます。寝る前にお腹に手をあてながら深呼吸をするだけでも、さらに朝の目覚めがよくなったりするんです。
この時期にある「なんとなくある疲れ」をそのままにしておくと梅雨のダメージをうけやすいので。
今からケアしておくことがとってもとっても大切です。
P.S.お腹（内臓）のケアの大切さを知り、絶賛「腸美養セラピー」を勉強中です！みなさまに今よりもっと喜んでいただけるようにがんばりますね。
写真は腸のマッサージ（癒着とり）ででた結果です。よかったらご覧くださいませ。
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