この葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/12
- 【秋は「体調も神経もゆらぎ」の季節】
みなさま、こんばんは！
9月まで「まだこんなに暑いのにおせち？クリスマス？」とコンビニののぼりをみて違和感しかありませんでしたが、
10月になったら「そろそろだよなぁ」と一気に年末モードになりましたね。
朝晩がひんやりしてきて、気温差が大きいこの時期。じつは、自律神経がとてもゆらぎやすい季節なんです。
朝は冷え込み、昼は汗ばむ。
この寒暖差が体にとってはストレスで、自律神経がフル稼働。
なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が上下しやすいなど、そんなサインが出ていませんか？
そんな時は【体のリズムを戻す】のがポイント！
おすすめは「朝の深呼吸」と「夜のぬるめ入浴」
◯朝の呼吸で交感神経をON
★夜にゆっくり湯船で副交感神経をON
この切り替えができると、自然と気分も体も安定してきます。
外のリズムに左右されず「自分の体のリズム」を大切にしていきたいですね！
秋のゆらぎをやさしく整えて、心身の巡りをスムーズにしていきましょう。
【10、11月のご予約状況】
ありがたいことに、10月、11月とも満席をいただいております。
いつも本当にありがとうございます。
12月のご予約も承っております。
特に12月～1月は、美整ボディケアやオプションを追加される方が多く、お時間枠が限られてまいります。
ご希望の日時がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。
そして、12月は【感謝キャンペーン】を予定しています！
詳細はまた改めてご案内いたしますので、
楽しみにお待ちいただけたらうれしいです♪
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