アルマ 芦屋(ALMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- フェイシャルエステの本質☆心と身体も整う【3日目】
- 【3日目】現代人は“ずっと緊張している”
今の時代、多くの方が
☆交感神経優位（＝常に戦闘モード）
で過ごしています。○時間に追われる
○効率やコスパを考え続ける
○スマホや情報に常に触れている など
これでは身体も心も休まる暇がありません。その結果…
○顔や身体の緊張が取れない
○肩こりや腰痛、頭痛などの慢性化
○呼吸が浅くなる
○常にエネルギー切れ状態
といった不調が起りやすくなります。
そして怖いのは…
《それが当たり前の状態》になってしまうこと。
不調を不調とすら思わなくなってしまうのです。
～４日目へ続く～
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#頑張りすぎない生き方#自分を整える#大人女性の生き方#心と体を整える#自分を大切にする
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