エステモンドコマゴメテン
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モンド 駒込店(monde)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 「糖化」は美容の大敵！
- みなさんこんにちは！
＃エステモンド です♪最近たるみの原因について調べていたときに甘い食べ物を多く摂取するとたるみの原因になるという記事を見ました。
確かに、「糖化」と言って体内にある糖とタンパク質が結びついてお肌をたるませてしまうという現象があります。
この糖は言うまでもなく食事やお菓子といった体の外から入ってきたものです。
つまりお菓子、ジュースなど甘くて糖分の多いものを摂りすぎてしまうとしわやたるみが増え、老けた印象になってしまうと言うことです！！
私は超超甘党で、甘い飲み物と甘いデザートの組み合わせが好きなくらいでした。
コンビニ行けば必ずチョコを買い、お腹が空いてなくても身体が求めれば甘いものをすぐ食べてしまう、そんな生活を送っていました。
甘い食べ物というのは食べれば食べるほどもっと食べたいという欲求が加速し、依存性が高くなり中毒になります。
まさにその状態になっており最近お肌が荒れに荒れてしまってこれは食べるものから見直さなくてはと思い、甘いものを食べたいという感情になった時に干し芋を食べるようにしました。
干し芋も当分はあるものの、程よい甘さでだいぶ満足できます！
そして私はチョコレート中毒から抜け出せた気がします！笑
甘いものは大好きでいただいたりしたら食べるのですが以前のように異常に求めることがなくなりお肌の調子も良くなり、身体もスッキリした感じがします！
甘いものを食べてる時は幸せですが、かなり身体への悪影響もあり、やはり食べ過ぎは本当によくないのだと再認識できました！
「糖化」に気をつけてみなさまもほどほどに！！
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