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ドリップ(DRiP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 初めての方が不安に思うこと5つ◎
- 初めての方が不安に思うこと5つ◎
「パーソナルジムって気になるけど、なんとなく不安…」
そんな声をよく聞きます。
実際、初めて来られる方の多くが同じような不安を持っています。
今日は、よくある不安を5つ紹介しながらお答えします。
1.運動経験がなくても大丈夫？
大丈夫です。
実はDRiPに来られる方の多くは
**「運動が苦手」「ジムが初めて」**という方です。
いきなりきついトレーニングをするのではなく、
・身体の使い方
・姿勢
・関節の動き
などの基礎から丁寧に整えていきます。
2.どれくらい通えばいい？
多くの方は、週1回～週2回
で通われています。
大切なのは
「短期間で追い込むこと」ではなく
正しい習慣を積み重ねること。
身体は小さな積み重ねで大きく変わります。
3.食事制限は厳しい？
極端な食事制限は行いません。
無理な制限は
・リバウンド
・ストレス
・継続できない
という問題が起きやすいからです。
生活に合わせながら
続けられる食習慣を作ることを大切にしています。
4.他のジムとの違いは？
DRiPでは、、、
身体の仕組みを理解してトレーニングすることを大切にしています。
ただ回数をこなすのではなく
「なぜこの動きをするのか」
「どこを使うのか」
を理解することで、
身体はより効率よく変わっていきます。
5.どんな人が通っている？
・ダイエット
・健康維持
・姿勢改善
・運動不足解消
など目的は様々です。
年齢層も幅広く、
20代～60代の方まで通われています。
最後に、、、
身体は正しい方法で積み重ねれば必ず変わります。
「ジムは初めてで不安」
という方こそ、一度体験してみてください。
DRiP姫路店では、
初回カウンセリング＋体験トレーニング
5,000円でご案内しています。
姫路でパーソナルジムをお探しの方はDRiPへ。
お気軽にご相談ください。
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