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小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- ストレートネックを改善して、小顔に！！
みなさん、こんにちは！
KSラボ姫路店です（＾ω＾）
最近よく聞く「ストレートネック」。
実はこれ、スマホを見るときの角度が大きく関係しています！！
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いていますが、
長時間うつむいた姿勢が続くと、このカーブが失われてしまいます。。。
特にスマホを見るとき、
・顔を下に落とす
・首だけを前に突き出す
この姿勢、無意識にやっていませんか？
実は、顔を15度下に傾けるだけでも首には約12kgの負担がかかると言われています(>_<)
角度が深くなるほど、首・肩・背中への負担はどんどん増えてしまいます。
ストレートネックは、首や肩の不調だけでなく、
実はお顔にも大きく影響しています！
首が前に出た状態が続くと、
○顔の筋肉が下に引っ張られる
○血流・リンパの流れが悪くなる
○フェイスラインがぼやける
○むくみ・たるみが出やすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
逆に、ストレートネックを改善して首の位置が整うと
・フェイスラインがスッキリ
・顔の左右差が出にくくなる
・むくみが抜けやすくなる
・お顔全体が引き上がった印象に
と、お顔にも嬉しい変化が現れやすくなります
そのため、当店ではお顔だけでなく、
首・肩・頭から整えるお手入れを大切にしています(^^♪
今日からできる簡単な対策
・スマホは「目の高さ」まで持ち上げる
・顔を下げるのではなく、目線を下げる意識
・肘を体につけて、腕だけを上げると楽です
これだけでも、首への負担はかなり軽減されます
ストレートネックは、
○首こり・肩こり
○頭痛
○フェイスラインのたるみ
○猫背
にもつながるため、早めのケアがとても大切です。
首が整うと、姿勢もお顔も変わります。
日常の姿勢と当店での定期的なケアで
美姿勢と小顔の両方を手に入れませんか？
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