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小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 寝る向きが歪みの原因に！？
皆さんこんにちは♪
KSラボ姫路店です(^^)
毎日何気なくしている「寝る姿勢」。
実はこの寝る向きが、
お顔や体の歪みにつながっていることをご存じですか？
人は無意識のうちに
同じ向きで寝るクセがつきやすく、
片側の頬やあごに
長時間圧がかかり続けてしまいます。
その状態が続くと、
・片側だけフェイスラインが広がる
・左右でほうれい線の深さが違う
・目の大きさが違って見える
・噛みしめや首肩こりが強くなる
といった変化が起こりやすくなります。
また、横向き寝やうつ伏せ寝は
首や肩に負担がかかりやすく、
筋肉の緊張から血流・リンパの流れが滞り、
むくみや歪みを助長してしまうこともあります。
それぞれの寝姿勢にはメリット、デメリットがあり、
「この向きで寝たらぜったいダメ！」というわけではありませんが、
大切なのは、
歪みを溜め込まないこと。
小顔整体コルギでは、
左右差の原因となる筋肉のこわばりを見極め、
顔・首・肩・姿勢までトータルで整えていきます。
「寝る向き、いつも同じかも…」
そう感じた方は、
歪みが出る前のケアがおすすめです。
気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください♪
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